中醫教你如何降血糖

https://daz120.org2010-06-12 10:22:31 來源：大眾健康網

　　摘要：中醫把身體分爲上、中、下三個功能區，上焦以肺爲主，管理水分，如果水分消耗過快，身體就會出現幹渴的症狀；中焦以胃爲主，主要功能是消化食物，如果消化能力增強，就會表現爲吃得多、消化快、同時消瘦；下焦以腎爲主，用以排洩尿液，如果腎髒過熱則會使過濾功能亢進，血液中的水分就會被直接轉化爲尿液，使得排尿量增多。

　　糖尿病作爲一種“現代病”，發病率越來越高，發病年齡也越來越年輕。

　　“陰陽火盛”易緻病

　　中醫把身體分爲上、中、下三個功能區，上焦以肺爲主，管理水分，如果水分消耗過快，身體就會出現幹渴的症狀；中焦以胃爲主，主要功能是消化食物，如果消化能力增強，就會表現爲吃得多、消化快、同時消瘦；下焦以腎爲主，用以排洩尿液，如果腎髒過熱則會使過濾功能亢進，血液中的水分就會被直接轉化爲尿液，使得排尿量增多。如果身體得不到水分補充，就會出現水分枯竭，這是身體小環境中最不好的後果。

　　所以糖尿病被中醫認爲是“消渴症”，是“三焦”消瘦幹渴所緻，并按病程的輕重對應分爲上消、中消和下消。

　　當人體陰陽失衡，體内陽氣過盛，就會引起某一焦的功能亢進，從而過度消耗能源，出現饑渴症狀。但無論是哪一消在先，最終的歸宿都是下消。

　　從源頭控制糖尿病

　　源頭1:遺傳因素

　　患糖尿病有遺傳因素，有些受精卵剛剛形成時，父母就已經把那種基因缺陷刻錄在DNA上，當某些外界因素的誘導下，有遺傳體質的人就更容易患病。

　　提示:基因缺陷隻是内因，患病通常是内因、外因以及誘發因素共同作用的結果。如果能在生活中注意杜絕外因和誘發因素，就能抵禦疾病纏身。

　　源頭2:陰虛體質

　　陰虛體質的人很容易上火，所以是糖尿病的高危人群。這種體質如同幹柴一樣很容易被火點着。無論是上中下哪一焦，都存在這個問題，陰虛和火旺一旦遇到一起，消渴的先兆就會産生。

　　提示:比較好的辦法是保持身體濕潤，不讓烈火遇到幹柴。每天多吃些水分較多的水果，如黃桃、柚子、雪梨、蘋果、猕猴桃等。少吃或不吃辣椒、過甜或過鹹的食物。

　　源頭3:過勞或過逸

　　不管是身體還是心理上的勞累，都會讓身體對外界的協調、應對能力明顯下降。

　　反之，如果因爲生病後太過安逸，不去有意識地消耗多餘的能量，身體中那些多餘的能量就會變成“糖原”被過度儲存起來。