中醫緩解上火乏力症狀

　　節日總是過的很快，輕松之餘再上班由于生活節奏驟然緊張，自然就很容易出現疲勞、無力甚至咽幹、喉痛、頭暈、耳鳴等症狀。

　　中醫支招一：清茶去火清肺

　　想緩解以上症狀可以嘗試以下幾種方法：首先，在飲食上要少吃肉類等高脂肪、高蛋白、高糖的食物，尤其要遠離羊肉、胡椒、大蒜、生蔥、生姜、辣椒、油條等容易上火的食品。平時也不妨吃些青菜、蓮菜、梨、香蕉、蘋果等清淡的蔬菜和水果，以利于減輕上火症狀。

　　其次，如果上火症狀比較嚴重的話，可以服用一些諸如黃連上清丸、三、清肺抑火片等清熱去火的藥物，如果有頭暈、耳鳴症狀，可以服用知柏地黃丸或杞菊地黃丸。

　　最後，立春後不妨喝些鐵觀音、毛尖之類的清茶，也有助于避免上火，但不宜喝紅茶。口腔潰瘍患者和咽疼者可以喝些栀子茶，個别便秘者不妨将大黃沖水喝，以洩胃腸道之火，但每天服用量不宜超過5克。

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