預防兒童肥胖病的三個重要階段

　　嬰兒期——鼓勵母乳喂養

　　母乳是嬰兒最理想的食物。研究表明，母乳喂養的嬰兒在多年後發生肥胖的風險顯著低于人工喂養兒，而且母乳喂養的時間越長，嬰兒以後發生肥胖的概率越低。其原因可能是，母乳喂養兒可以更好地控制每餐的攝入量和間隔時間，避免過多熱量的攝入。而人工喂養常有過度喂養的情況存在，造成孩子攝入過多，引起肥胖。