剖宮産媽媽 如何保養身體

　　剖宮産是解決孕婦難産、保護母嬰生命安全而不得已采取的一種開腹手術。實施了剖宮産手術後的産婦在一段時間内，其身體是否受損決定着其日後的身體狀況，因此，實施了剖宮産手術後的産婦應特别注意自身的保健和養生。這一點對産婦來說至關重要。那麽，實施了剖宮産手術後的産婦如何保健與養生呢?專家建議這樣的産婦應做到以下幾點：

　　1、要穩定自己的情緒，盡量排除不良情緒的幹擾：術後産褥期是女性一生中的特殊時期。産婦應消除不必要的顧慮和焦躁。保持情緒安定和精神愉快。尤其是産婦的家屬，要多與産婦進行感情交流，使其得到撫慰，幫助産婦共同撫養新生兒，避免産婦過于勞累，減少外界環境對産婦的刺激。

　　2、要密切注意自己的身體變化：産婦實施了剖宮産手術後應嚴密觀察自己全身皮膚顔色的變化。護理人員每2～4個小時就應記錄一次産婦的血壓、脈搏、呼吸、體溫及陰道出血量等方面的情況。如果産婦在實施了剖宮産手術後因停用抗生素而出現了體溫升高，常提示其生殖道可能發生了感染，這時産婦需及時就醫，以明确診斷，并應及時進行對症治療。另外，産婦實行剖宮産手術後其陰道的流血量不應超過正常的經血量。如果其出血量過多，應防止産婦出現産後失血性貧血。

　　3、要做好術後的床上保健工作：實施了剖宮産手術後，産婦一旦恢複知覺，便可以在床上做一些輕微的肢體運動。當麻醉藥的作用消失後，産婦的刀口會出現疼痛。這時産婦可将被子或毛毯墊子身後，使其身體與床呈20～30度角，以減輕其刀口處腹肌的牽拉力。産婦用這種方法不僅可以促進傷口的愈合，同時還可以減輕刀口的疼痛。如果産婦腹部出現了不可忍受的疼痛。應及時就醫，明确該處是否發生了腹壁血腫。實施剖宮産手術24小時以後的産婦可在床上試做翻身、起坐等基本動作，這樣做是爲了促進其胃腸蠕動，使其盡早排氣，預防術後發生胃腸粘連或形成血栓。另外，産婦要學會在受到外界刺激時如何咳嗽，如何在床上大小便。産婦術後咳嗽的時候比較好用雙手按住傷口兩側，而且要輕輕地咳嗽，不要太用力，以防傷口裂開。産婦術後由于腹部不能随便用力，易造成尿潴留和大便秘結，故産婦要學會在留置導尿管的情況下把尿液排出來，而且要按照平時的習慣及時排出大便。産婦術前留置的導尿管會在術後第二天補液結束後被拔除。導尿管被拔除3～4個小時後産婦要及時排尿，以保證其尿道的通暢和清潔。

　　4、要講究個人衛生：産婦實行手術後的個人衛生尤其重要，因爲此時産婦的個人衛生情況直接關系到新生兒的健康。産婦除了要每天洗臉、刷牙外，還要做到飯前、飯後洗手，飯後漱口，哺乳前後都要擦拭，每天都要用清水清洗外陰，不可讓污水流入陰道，以防止細菌上行感染宮腔，引起産褥期感染。産婦每天還要用溫水擦澡2～3次，要勤換衛生巾、内衣、内褲及被單。待其刀口拆線半個月後(傷口完全愈合後)，産婦自覺體力已經恢複時可進行淋浴，淋浴的時間一般每次應控制在10～20分鍾之内。

　　5、要合理地調配飲食，必要時可用中藥進行調理：産婦實施剖宮産手術後要根據自己身體的情況采用合理的飲食方案。一般情況下，産婦在手術6小時後便可進食米湯、蛋湯、藕粉、豆奶、鯉魚湯、海參湯等流質飲食，手術2～3天後，可适當地增加營養，補充一些富含蛋白質、脂類及碳水化合物的食物，如雞蛋、雞肉、豬瘦肉等，以增強體質、促進傷口的愈合。這個階段的産婦适合少食多餐，每餐不宜進食過飽，防止引起術後消化不良或腸梗阻。另外，産婦還要适當地進食一些新鮮的蔬菜和水果，以保證每天可以攝入充足的維生素和礦物質，防止引起大便幹燥。術後産婦應盡量避免進食用生、冷、酸、辣的食品。

　　如果術後産婦的身體恢複得不好，出現了“多虛多瘀”的情況，可以在醫生的指導下使用以下方劑：當歸20克，益母草30克，桃仁10克，炮姜6克，炙甘草3克。每日l劑，用水煎服。早晚各服一次。若産婦自覺氣短乏力，可在上方中加黃芪20克、黨參15克、白術10克;若産婦腹痛明顯，可在上方中加蒲黃、五靈脂、元胡各10克：若産婦自覺發熱，可在上方中去除炮姜，加生地、赤芍各10克、丹參15克。

　　6、要暫停房事，搞好避孕：産婦實施剖宮産手術後其腹部和子宮上留有較大的創口，爲使傷口得到充分愈合，使身體得到全面康複，通常需要停過1個月左右。具體地說何時可行房事，應根據産婦身體恢複的情況而定。

　　若産婦實行剖宮産手術後再次懷孕，一般應爲其實施清宮術，而實行清宮術的危險性較高，容易發生胚胎漏吸或子宮穿孔。因此，實行剖宮産手術後的産婦應積極地采取避孕措施。以母乳喂養嬰兒齣産婦。在哺乳期不可選用口服、埋植或注射避孕藥的方法避孕，比較好選用避孕套避孕。不哺乳的母親可選用上述提到的任何一種避孕措施避孕。對于想用避孕環避孕的實施了剖宮産手術的産婦，應在術後3～6個月經醫生檢查認可後再用此法避孕。

　　實施了剖宮産手術的産婦，還可能發生一些意外，如在産婦的腹壁刀口處易發生子宮内膜異位症，産婦會因此在經期出現持續性的刀口疼痛，且疼痛會逐月加重。一旦出現了類似症狀，産婦應及時就醫，以免延誤治療。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生

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