了解減肥的幾種中藥茶

　　随着天氣越來越熱，們都停止了原來堅持的鍛煉，躲在家裏不敢出門。這樣會使得身體脂肪更加快速地積累，身形越來越不堪入目了。其實在這炎熱的夏季，們不用忍受惡毒的太陽去做減肥運動，隻要試試小編今天教你的幾款減肥茶，就可以輕松擺脫肥胖的煩惱，實現完美。

　　薏米綠茶

　　當滞留體内的水分變成毒素時，就很容易誘發浮腫，這時應該多飲用能令身體變暖、排出身體多餘水分的花草茶。薏米綠茶能祛除體内濕氣，爲身體排毒，是不錯的選擇。先将100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半時，加入綠茶，繼續加熱一分鍾就可以熄火，記得每天要喝三次。

　　半夏茯苓茶

　　半夏和茯苓都痰滞有助于祛除痰滞和消化不良等現象，因此對于新陳代謝不暢，消化不良及頭疼等慢性疲勞引起的毛病，有一定的療效。隻需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分鍾左右，喝的時候還可以加少許蜂蜜。但半夏辛散溫燥，服用者要根據個人情況來決定是否适合，而伏苓就平民化很多，我們常接觸的茯苓膏、四神湯都以它來做原料，茯苓補脾又利尿，還有降血糖、鎮靜、補氣等效果，有些人習慣長期食用。新陳代謝不暢适用。

　　山楂茶

　　買一些幹山楂、丹參和幹菊花，适量放在藥鍋裏煎好當茶飲用即可。山楂可以消除體内的積食，去脂降壓，對消化不良起到很好的治療作用，用來泡茶喝酸酸甜甜的，很符合小女生的口味，在喝茶中不知不覺就瘦了下來呢!