中醫食療減肥山楂牛蒡湯

　   随着社會的發展，越來越多的職業中很容易産生肥胖症，比如哪些每天坐在辦公室的上班族，平常不健身會很容易肥胖，而大多數又沒有什麽時間健身。下面給大家推薦一款有效的中醫食療減肥方法。

　　功效：抗癌防老，去脂助消化，降低膽固醇。

　　原料：山楂5錢，牛蒡1斤，山藥6兩，胡蘿蔔1條，鹽2小匙。

　　做法：

　　1、牛蒡削皮洗淨，切滾刀塊，浸在薄鹽水中;胡蘿蔔削皮，切滾刀塊；山藥切塊。

　　2、山楂以清水快速沖過，和牛蒡、胡蘿蔔、山藥一道入鍋，加5碗水煮沸，轉小火煮至牛蒡熟軟，加鹽調味即可。

　　中醫食療減肥方法功效

　　消化不良、吸收功能不全者，适合食用此湯品，其多纖維質及潤燥作用，能夠刺激腸胃蠕動，消化機制，促進機體吸收養分，有效改善體能。還具有降壓、消脂效果，能抑止人體吸收膽固醇、油脂，并促進代謝後剩餘廢物在較短時間内排出體外。

      上面就是給大家介紹的中醫食療減肥的方法。在衆多減肥方法中，隻有中醫減肥副作用最小，基本沒有，不能減肥中醫還可以補養身體，所以大家可以嘗試下中醫減肥。