幾款可減肥的中醫驗方

　　摘要：1.冬瓜減肥方。食用冬瓜有減肥作用，“欲得體瘦輕健者，則可長食之；若要肥，則勿食也。《神農本草經》稱桃花“令人好顔色”，而《千金要方》則雲桃花能“細腰身”。

　　 1. 冬瓜減肥方

　　食用冬瓜有減肥作用，“欲得體瘦輕健者，則可長食之；若要肥，則勿食也。”這是古代的經驗，也被現代科研證實。冬瓜不含脂肪，且有利尿清熱功效。

　　出處：唐代藥學家孟洗方

　　2.桃花減肥茶

　　桃花的美容和減肥作用在古代經典裏多有記載。《神農本草經》稱桃花“令人好顔色”，而《千金要方》則雲桃花能“細腰身”。可在春季摘取或摘取桃花陰幹，每次以數瓣泡茶飲。數量不可增大。服後大便洩瀉者，暫停服用。

　　出處：民間驗方

　　3.荷葉減肥茶

　　取新鮮荷葉切成碎片曬幹，開水沖泡代茶飲。1月爲1療程。停10天再飲。服3個療程即有明顯效果。

　　 出處：民間驗方

　　 4. 赤小豆減肥粥

　　赤小豆粥久食瘦人。

　　出處：《食性本草》

　　5.黃瓜減肥方

　　黃瓜是很好的減肥食品，肥胖症患者宜常食之。

　　出處：民間驗方

　　6.減肥綠茶

　　茶性味苦寒，久食，令人瘦，去人脂，使人不睡。

　　出處：唐代藥學家陳藏器方

　　7.玉米須減肥茶

　　玉米須爲玉米的花柱和柱頭。全國各地均有出産。玉米須性味甘平，有利尿消腫、平肝利膽的功效。用玉米須10克～15克開水沖泡代茶飲，有一定的減肥作用。

　　出處：民間驗方

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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