中醫茶配方 刮油減肥

　　摘要：它清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，烏龍茶、鐵觀音等是深受人們喜愛的茶葉。原料：烏龍茶5克，何首烏30克，幹山楂20克，冬瓜皮20克。制法：将何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。

　　 你是Office一族嗎？你想擁有美麗的身材嗎？想而你，是不是不願意經受忍饑挨餓的痛苦，又苦于沒有時間去健身房呢？那麽，這兒爲你推薦一種的妙方--品茶！

　　茶爲什麽能輕身呢？這是由于中醫認爲，肥胖的病因是由“濕”、“痰”、“水滞”等形成。因此輕身食品多以健脾胃，利濕，利水爲最佳，而茶的作用就在于此。它清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，烏龍茶、鐵觀音等是深受人們喜愛的茶葉。在大魚大肉之後，人們習慣沖上一杯香茶，這是因爲酒肉之後喝一杯香茶會使胃中舒服些，正是利用了它具有消除油膩的作用。

　　 少數民族有喝酥油茶、奶茶的習慣。他們大都是以肉爲主食的民族，從而不難看出，茶對肉的消化起很大作用。

　　現代研究證明，茶葉中含、茶堿、可可堿、揮發油、維生素C、槲皮素、鞣質等，對降低血脂和促進新陳代謝都很有益處。适合各種肥胖症者飲用。

　　以下介紹幾種茶飲料：

　　(1)雙烏茶

　　原料：烏龍茶5克，何首烏30克，幹山楂20克，冬瓜皮20克。

　　制法：将何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。

　　 (2)玉盤葫蘆茶

　　原料：烏龍茶25克，幹荷葉25克，陳葫蘆10克，橘皮5克。

　　制法：将幹荷葉、陳葫蘆、橘皮共研爲細末，混入茶葉中。欲飲時，可取少量沖泡，反複沖泡至茶水清淡爲度。

　　(3)清絡飲

　　原料：幹荷葉50克，烏龍茶5克，絲瓜皮6克，西瓜翠衣5克。

　　制法：

　　①用紗布将幹荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好，放清水中浸泡清洗後備用。

　　②砂鍋中放水5杯，放入紗布包，以水煮熬至水沸，代茶飲之。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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