淺談針灸減肥有哪些食譜

　　蔬菜在一日三餐中至少各有一道：蔬菜攝取不足，皮膚會缺乏光澤，臉上還會起“小痘痘”。

　　薯類平均一天一個：薯類是維生素c及食物纖維的寶庫，且易獲得飽漲感，烹饪方法也多變，是菜單的好選擇。

　　水果一天一個：蔬菜中的維生素c在加熱烹調後會損失50%，而水果可在最新鮮的狀态下食用。不過，大多數水果中糖份含量很高，所以要把它當作零食或是點心适量食用。

　　以上就是針灸減肥的食譜，相信大家都有所了解，希望對那些通過針灸減肥的人有所幫助，針灸減肥具有獨特的療效，安全方便。時下備受大家的歡迎。在使用針灸減肥的同時配合有效的食療，減肥效果能翻倍。