了解針灸減肥有哪些誤區

　　在各種減肥方法中，很多美眉都選擇針灸減肥，針灸減肥是中國減肥傳統療法，不少姐妹跑去針灸減肥，卻過于誇大了針灸的作用，還存在不少對針灸減肥的錯誤認識，這對減肥治療反而不利。那麽針灸減肥有哪些誤區呢?

　　誤區一：針紮得越多越好

　　目前不少私人的美容院、減肥中心給可人針灸時，爲了達到更好的減肥效果，給顧客紮了三四十針，很多顧客也認爲針紮得越多效果越好。其實，适合針灸減肥的穴位隻有10多個，隻有對症選穴，才能取得好的效果。

　　誤區二：效果每日可見

　　不同的人采用針灸減肥的效果不一樣，有的人見效快，有的人見效卻很慢。這是因爲，針灸減肥不是減重，而是減脂肪。超過标準體重越多，一般脂肪含量也就阿特别多，針灸減肥的效果越明顯。減肥效果還與是否全身減肥有關，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點。此外，減肥效果還與脂肪的特點有關，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。任何減肥方法都須逐步調整，每個人對針灸的反應不盡相同，這需要持續治療。

　　誤區三：針灸減肥一勞永逸

　　很多人認爲針灸減肥可以一勞永逸，一次治療就可達到效果。其實不然，針灸減肥是對機體的調整，是需要在反複治療、不斷強化中建立一個新的狀态。醫生建議，一般需要堅持3個月以上的密集和強度治療(特别肥胖的則需半年至一年)。當療程停止後，體重基本上能保持1～3年的正常水平。