用針灸來減肥可靠嗎

    人體經絡遍布全身，内聯髒腑，外達肌肉骨骼皮膚等所有組織及各個器官，把人體聯系成爲一個有機的整體。經絡能夠運行氣血，保證人體營養物質的供給，又能協調陰陽，使人體的功能活動處于動态平衡。刺激經絡上的特定穴位，具有疏通經絡，調氣活血，協調髒腑功能，疏理氣機等作用。中醫認爲肥胖是由于脾腎氣虛，痰濁、氣滞、瘀血等邪氣停于體内所緻。刺激腧穴通過經絡的調整作用，加強脾腎的功能，這就是扶助正氣，又通過經絡的疏通作用祛除停于體内的邪氣，這就是驅邪，針灸減肥正是通過扶正驅邪來達到目的。針灸減肥的效果舉世公認，但針灸減肥并非一朝一夕，需堅持較長時間，按療程進行，才能取得較好的近期療效和遠期療效，必要時還要配合其它減肥方法。 
  　 針灸是中國的國粹，通過中醫針灸專家的研究，采用耳針和體針相結合的方法，可對肥胖症進行對症治療，不僅安全、療效顯著、而且不産生厭食、腹瀉、體力下降等副作用。針灸是通過對肥胖者神經及内分泌功能的調整，一方面抑制肥胖者亢進的食欲，減少進食量，同時抑制肥胖者亢進的胃腸消化吸收功能，控制機體對營養物質的吸收，配合控制飲食，從而減少機體能量的攝入與儲存；另一方面，針灸可促進能量代謝，增加能量的消耗，促進體脂動員及脂肪分解，最終實現減肥效果。

通過針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時限，降低肥胖人體5-hf水平，促使異常的消化、呼吸、心血管和内分泌機能恢複正常的作用，針灸可以增強肥胖者下丘腦--垂體--腎上腺皮質和交感--腎上腺髓質兩個系統的功能，促進機體脂肪代謝’産熱增加，消耗積存的脂肪；針刺或刺激耳穴可激起饑餓中樞、飽食中樞的人爲變化，影響其營養狀态，從而控制飲食；刺激迷走神經可影響胰島素值，進而抑制食欲，達到減肥目的。針刺的療效雖滿意，但它仍然是一種有一定痛苦創傷性治療方法，而耳穴貼壓法克服了上述弊端，且療效較口服明顯提高，約爲88-90.5％。

經中醫對女性肥胖患者進行系統歸納分析，發現其機理是由于某些激素失衡所至，運用中醫針灸針刺某些腧穴可以改善女性經前、經後的激素水平，從而達到理想的減肥效果。目前，在天津市臨床運用的柴氏“月經周期減肥法”，結合傳統的中醫溫灸，藥罐、芒針、磁針、電針融于一體，對無卵型月經、月經失調症，更年期、激紊等引起的肥胖有明顯的療效。并結合“虛則補之，實則瀉之”的中醫理論，将肥胖歸納爲七種類型，運用16種手法，達到“減肥求本，辨證用針”的效果，對單純性肥胖、局部肥胖，針刺數次，具有療效快、效果佳、無副作用的特點。

針灸消腫利水，配合飲食，輕松減重！想要使體重急速下降，排除體内水份是最快的方法。人體中的水份約占70%，一般減肥中心多用脫水的方式，讓顧客體重急速下降，但是這種方法隻要多喝水，體重又會馬上回複。雖然有人說針灸減重效果不彰，但是想要健康瘦下來，倒不失爲門路之一。一般肥胖者多屬腫脹型，因此針灸多是消腫。紮刺穴道可以疏通經絡，利於身體排水功能，也就是中醫所說的「消腫利水」。

此外因爲針灸必紮水份、水道穴因此組織液較易排出體外。過重者多因肝腎功能不佳，累積動物脂肪大腿腹部肥胖者，該處靜脈多呈灰濁狀，這表示下半身新陳代謝不佳，或是月經不順，促使荷爾蒙累積於脂肪中。女性若屬陰性體質，常會造成下半身肥胖，此時就該多吃熱性食物如蔥、姜、蒜、高粱酒、胡椒等食物，瓜類屬寒性應盡量避免。 

若肥胖者屬火氣較大者，便會胖上半身，而且多半胖的較爲結實。火氣偏大、營養過剩、高血壓、高血脂症都是導緻此種體型發胖的原因，建議多吃寒性食物清火，使其輕微腹瀉即可。西藥或吃多也會造成全身腫脹，此種情形便不适合用輕瀉解決，反而需要補腎陽，刺激腸胃蠕動。

針灸配合飲食效果更佳，一般使用針灸又回複水桶身材者，可能就是飲食未配合。通過針灸治療可抑制亢進的食欲，同時使胃腸收縮，容積減小，能夠有效解除難以忍受的饑餓感。配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，不吃主食，吃青菜及瘦肉，蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條。也可根據自己的身體狀況及工作情況酌情掌握或遵醫囑。 

除此之外，适當的藥物也可兼而用之。陰性體質減重者應多攝取補腎陽藥，附子、乾姜、等皆爲此類藥物；陽性體質者則以清熱排毒藥，如大黃、黃蓮、黃根、龍膽草、蒲公英等苦藥搭配。持之以恒者約一個月就可減輕二、三公斤，做過一回合療程(約10次)便可不再借助醫師力量。針灸減重的确速度有限，但針對局部減重卻十分有效，可使肌肉結實，褲頭較松。（中華康網）