減肥有效方法 針灸減肥的不同尋常之處

　　中醫減肥很多愛美的女性對針灸減肥比較感興趣，隻是從未嘗試。針灸減肥不是運動，不會燃燒脂肪，是怎麽減掉身上贅肉的呢?又會不會反彈呢?今天讓我們一起來尋找這些問題的答案

　　首先，針灸可以有效地調節脂質的代謝過程。肥胖症患者的體中過氧化脂質高于正常值，針灸打通人體減肥要穴後，可以使人體中過氧化脂質含量下降，加速脂肪的新陳代謝，所以達到減肥目的。

　　其二，針灸可以有效調節内分泌紊亂。針對這種情況，針灸通過調節“下丘腦-垂體-腎上腺皮質”和“交感-腎上腺皮質”兩個系統使内分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，因此達到減肥目的。

　　其三，針灸可以糾正患者的異常食欲。通過對神經系統的調節，可以抑制胃酸的過多分泌，這樣就會降低進食的欲望，同時，也減小了對胃粘膜的刺激。針刺以後，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，可以不太想吃東西了。

　　中醫針灸減肥不主張“饑餓療法”

　　與衆多減肥方法不同的是，在針灸減肥的過程中，不強調過分的控制飲食，特别不主張采取“饑餓療法”。因爲過分節食後，重則可能導緻厭食症、造成消化器官功能障礙、産生嚴重後果，輕則造體代謝功能降低，而代謝功能降低是進一步緻肥的潛在因素，一旦恢複正常飲食，患者會繼續增胖，甚至可能比以前更胖。針灸減肥的最大優勢也就在這裏。

　　當然，不主張饑餓療法不代表不重視科學膳食，這是身體健康的基礎。針灸治療配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。

　　針灸減肥不易反彈

　　針灸減肥過程是通過經絡系統的調整作用，調動人體内在的調節功能，用自身的調節能力促進新陳代謝的水平，從而使機體重建平衡的過程。所以針灸減肥，停止之後不會很快又發胖，但同時，針灸減肥也是一個漸進的過程，指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現實的。