中醫減肥的誤區

　　中醫理論認爲，看似屬于“面子問題”的肥胖，其形成機制相當複雜，且涉及體内多個髒器，其中以肝、膽、脾、胃、腸的功能紊亂和障礙最爲常見，這些髒器一旦出現問題，機體對食物的消化、吸收、排洩的調節就會失去平衡，從而産生痰淤、水濕等病邪的積聚。因此，中醫對于肥胖症的治療強調在祛除體内病邪的同時，從根本上調整機體髒腑的功能，唯有這樣，才能既擁有苗條的身材又擁有健康的身體。

　　荷術湯-針對頑固性肥胖，頑固性高血脂人群

　　荷術湯是中醫裏面減肥效果非常強大的一個減肥方劑，由荷葉、蒼術、白術、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血症、高血壓型肥胖症。

　　醫院報導，觀察21例，體重減輕最少者爲0.8公斤，最多者13公斤，且有降脂、降壓療效。

　　荷術湯使用方法是采用傳統中藥煎劑，一天一副，一副可以喝2-3次。連續使用20天之後，體重開始出現變化，連續使用一個月，體重大多數會降低10多斤左右。而且荷術湯對人沒有副作用。

　　現在很多女孩都在減肥，但是不少人得到的卻是失敗。對于減肥，大家有很多的疑問，怎樣才能既安全又有效地減肥呢?節食有沒有用?下面就讓中醫專家從中醫減肥的角度爲你一一解答。

　　一，減肥等于節食?

　　“爲了減肥，不吃飯了。 ”這是不少女性的“減肥宣言”。爲了瘦一點再瘦一點，她們往往不吃米飯或者用水果蔬菜代替正餐。

　　上海中醫藥大學教授楊柏燦教授告訴記者，一時興起盲目節食的做法不僅不利于減肥，還會對身體健康造成不必要的影響。盲目節食雖然能在短期内産生體重減輕的假象，但一旦恢複正常飲食，極易引起體重的反彈，造成“越減越肥”的結果。同時，刻意的過度節食還會大大降低生活質量，導緻機體營養失衡，長此以往會使人體的基礎代謝率下降，從而出現面黃、乏力、虛脫、精神不振等病症，更嚴重者甚至會患上厭食症。

　　事實上，不良飲食習慣和不平衡的膳食結構才是誘發單純性肥胖的主要原因。因此，減肥并不意味着盲目刻意地進行節食甚至絕食，而是要從根本上改變自身的不良飲食習慣和結構，奉行科學合理的飲食原則，包括健康的飲食結構、必需的營養攝入、規律的餐飲習慣和科學的烹調方法等。簡而言之，就是“不是少吃，而是要吃得更合理”。如果因節食而降低生活質量，甚至引發生理、心理疾患勢必得不償失。

　　二，腹瀉就能減肥?

　　楊柏燦教授指出，門診中經常會遇到那些急于減肥的年輕女性患者，由于迷信所謂的“迅速減肥”保健品或藥品而導緻嚴重腹瀉或胃腸功能紊亂。

　　他告訴記者，多數不正規的減肥保健品，其實質都是通過使服用者腹瀉這種極端的排洩方式來起到減體重的目的。如果随意服用或長期服用那些具有瀉下通便作用的産品，極易引起脫水、乏力、營養不良、心慌氣短、機體代謝失調、電解質紊亂甚至腸道病變等副作用，不少人停用後還會出現便秘、體重反彈等現象。