教你如何自制減肥茶

　　摘要：減肥茶通過了功能學和毒理學實驗證明，可促進脂肪代謝與分解，維持正常的生理機能，客服了替食型、排彙型、神經抑制型等減肥産品破壞飲食規律，降低人體機能，而誘發其它疾病的缺點，下面就教您如何自制減肥茶：

　　1.

　　山楂槐花茶

　　材料：山楂、槐花各2錢，麥芽3錢、枸杞6錢及蘿蔔一條

　　做法：1.先将蘿蔔用1500cc(約6碗)的水，大火煮沸再轉小火直到蘿蔔煮熟。2.加入其他藥材，再煮15分鍾即可。

　　效果：

　　山渣可消肉除油，降低膽固醇和血脂肪，避免消化不良。

　　麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不适。

　　槐花可以預防因生活不規律，熬夜後引起的火氣上升或痔瘡發作。

　　2. 烏龍槐角減肥茶

　　材料：取烏龍茶三克，槐角18克、首烏30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克，筠針槐角等四味藥

　　做法：共煎去渣，以其湯液沖泡烏龍茶，

　　效果：有減肥、降血脂的作用。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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