六款食療 幫你去除斑痕

　　由于生活習慣，各種壓力，成了現在常見的現象，臉上非常影響整體的美觀，所以很多的愛美的mm爲了祛斑嘗試了各種各樣的方法，但是效果卻并不是那麽明顯，其實祛斑不可以盲目，下面小編爲大家介紹幾種祛斑的食療方法!

　　白鴨消斑

　　材料與做法：山藥200克，楊白鴨1隻，生地100克，枸杞子30克，調料适量。将白鴨去毛雜骨，洗淨，用胡椒粉、食鹽、黃酒塗抹鴨體内外，撒上蔥姜腌1小時左右後切爲丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而後納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。

　　功效：可補益肝腎，養陰消斑。

　　茯苓消斑湯

　　材料與做法：白茯苓、白菊花、白僵蠶、絲瓜絡各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。上藥同置鍋中，加清水适量水煎取汁，分作2份，飯後飲用，每日1劑，連續7-10天。

　　功效：健脾消斑，祛風通絡。

　　健脾消斑粥

　　材料與做法：生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，大棗10枚，大米100克。将諸藥加水煎沸40分鍾後，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續1月。

　　功效：健脾疏肝，去脂消斑。