蘿蔔營養美容餐

      女人紅潤面容總是要不斷修護不斷滋養下，才能保持肌膚血液通暢，女人不止是坐在梳妝台亦則擁有整個世界，我們的一颦一笑都是需要姣好底色來去渲染襯托妝後的我們，不僅僅是隻做“想妝”這一類型就能成爲完人的。

      胡蘿蔔是一種極具營養美容價值的食物。除了含有高質量的維生素外，還内藏了高效礦物質營養元素鉀，鈣，磷，鐵。而且胡蘿蔔對女人的雙眸起到明亮，補養健康作用。尤其對一些有過敏性皮膚炎，皮膚粗糙幹裂予以緩解，還能對上班白領處在高壓工作環境下的女性起到清神甯心，調脾健胃，也對十二指腸消化器官促進協調。這就是爲什麽一些應該養科學家把胡蘿蔔稱之爲“人參”。

      據營養大全記載，胡蘿蔔的B胡蘿蔔素是一種維生素，具有抗衰老能力，對于清除自由基的抗氧化性，抗多變性，能強有效地組織細胞衰變，此外還含有高濃度蛋白質與多種氨基酸，多種酶、葡萄糖、果膠等等，這些都是對肌膚比較好的補給。尤其我們所說的氨基酸，包括丙氨酸和賴氨酸是既不不可缺少的，在肌膚底層的肌膚氨基酸充分的化學合成能形成嬌嫩皮質，28天周期更新時段，也就是說在月經更新的時段，肌膚相應的也會出現氨基酸新陳代謝。另外他還含有一種神奇的蘿蔔硫素，美國醫學院調查研究表明，它是生物活性化合物，可以刺激細胞産生高能量II型脢，使細胞能産生阻抗病菌細胞的侵擾。

      轉而言之，從胡蘿蔔用餐常識來看，大部分都是清炒，但從對肌膚美容方面，應該分内服，外敷來使用胡蘿蔔。接下來介紹胡蘿蔔食療方法。

      一：内服胡蘿蔔美顔法（與其他食物相輔相成）

      1：先将胡蘿蔔洗淨，用擦闆去皮，分别切成絲一堆和塊一堆，塊狀蘿蔔不宜太大。

      2：将蘿蔔塊與豬骨豬皮放在一起，加入鹽，醬油，香油，攪拌混合入味，少許勾芡澱粉，腌制1小時。

      3：開小火，将蔥，姜，枸杞先放入煲湯鍋中熬制，待腌制好後，将蘿蔔和豬骨皮放入湯中。再開大火煲30分鍾，待香味散發，肉質鮮美時，轉至小火。加入調味雞精。

      4：将切絲的胡蘿蔔，輕輕攤在湯上，這樣的用意是清爽的蘿蔔絲能掩蓋肉味過于濃重導緻的厭食，因爲夏日期間會導緻人脾胃不和，尤其是女人更是易受影響，調理不得當會導緻植物精神功能紊亂的現象出現。所以輕輕撒下蘿蔔絲，能緩解許多。

      此時即可飲用，味道鮮香，豬肉滑嫩，湯色滲透肉骨的交融口感，肌膚從湯中攝取營養的氨基酸礦物質，還有少量油脂脂肪能充分補充給肌膚缺損鏈條。蘿蔔中有種糖化酵素這種分解性元素，對于食物中的澱粉、脂肪等成份，就算将其消化分解後也能保留較高的營養價值，不至于被分解後兒導緻從身體内部穿腸而過，有效保護食物的營養成分不被流失。                                                       

      二：外敷胡蘿蔔美顔法（純天然使用無加工）

      這種外敷法包括了許多種制作使用工序：

      1：蘿蔔皮的使用，其中維生素A原，能加大血紅素産生，提高血液濃度，對于貧血導緻的肌膚膚色暗沉無光，改善黃色素沉澱積壓有很大療效。每日将蘿蔔皮打碎成泥狀，晚上下班後敷在臉上，在敷前，可将蘿蔔泥放入冷凍箱中冷凍3——5分鍾，再敷到臉上，可以使肌膚清爽，減緩熱氣，凝神消暑。

      2：此外胡蘿蔔汁能用于蚊蟲叮咬後無法消除的紅腫。用汁水塗患處即可，活血止痛。

      3：胡蘿汁能有效治療煙瘾，對于那些高度疲勞吸煙成瘾的女人非常有幫助。可搭配蜂蜜飲用。

      4：直接胡蘿蔔按摩棒法，這種更爲簡單，将蘿蔔洗淨後，從中間切斷，将蘿蔔當一樣，在面部的T型地帶，以畫圓按摩方式，将蘿蔔汁塗畫在臉上，這樣肌膚能更充分吸收其中高營養元素，待蘿蔔幹涸後，用刀将幹涸處切掉，再繼續按摩。天然的營養素促進膠原細胞的合成讓皮膚水嫩充滿彈性，填補肌膚缺憾導緻的幹裂衰老。 　
　　 
      胡蘿蔔根據體質的不同，它都可以食用，無禁忌，它品性平和，不會對身體造成損傷。有時夏日涼菜中，可将胡蘿蔔與竹筍，小黃瓜搭配，可以調節女性夏日的燥熱與抑郁，中和溫性，不時爲一道絕佳滋補修養美容餐。