５種養顔湯 喝出嫩白好肌膚

　　随着時間的腳步向前不止，我們８０後女生的花季也到了最後。女人除了生活中的美容術以外，還有什麽方法可以護膚養顔呢?值得注意的是任何護膚品都是有化學物質的，對人體皮膚都存在一定的傷害，隻有吃進去的養顔才能使女人的美麗更持久。下面同大家介紹五款養顔湯：

　　 1、睡眠不好，皮膚灰暗的女性

　　蟲草老龜湯

　　蟲草老龜湯——冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季适宜的補品。

　　白皙細嫩的皮膚，誰不想要?但生活中，我們的皮膚卻時常和我們過不去，不是長着一副黑紅面孔，就是晦暗蒼白。怎麽辦?适當改變一下飲食結構，就可能使皮膚得到很大的改善。你的皮膚哪裏不好，應該是對症下“菜”才行。

　　脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆的女性：土茯苓老龜湯——清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]