夏日冰粥DIY 吃出美白肌膚

　　 玫瑰洛神汁

　　目标：白裏透紅

　　美白的意義在于不但要白還要美，僅僅是白，沒有血色，看起來總是臉色鐵青，這樣的冰霜美人現在可不流行。有這類膚色的人通常是因爲喜食冷食，或是夏天貪涼把冷氣開得過涼造成宮寒體質。這類人由于火氣不足，還很容易有手腳冰涼和痛經問題。多食用一些可以活血補血的食物，或利用肉桂、紅糖、生姜等材料來進行食療。

　　原料：洛神花2朵、玫瑰15g，冰糖适量

　　做法：

　　●壺中放入洛神花、玫瑰和冰糖，沖入适量熱水并攪拌均勻即可。

　　點評：洛神花又稱玫瑰茄，具有去油除膩、活血補血的功能，常食用洛神花能讓氣色更加紅潤。玫瑰花的藥效非常溫和，可以調節氣血、消除疲勞，也是古往今來美顔方中常常提及的角色。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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