木瓜紅棗 有助女性輕松養顔

　　摘要：木瓜是路人皆知的美膚養顔、滋補催乳，對消化不良或便秘的人也具有非常不錯的食療作用。美容食療時，木瓜可配牛奶食用，也可以用來制作菜肴或粥食。然後将木瓜剖開去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜裏面，上籠蒸透後即可食用。

　　木瓜是路人皆知的美膚養顔、滋補催乳，對消化不良或便秘的人也具有非常不錯的食療作用。

　　美容食療時，木瓜可配牛奶食用，也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調節内分泌、補血養顔的傳統食品，倘若紅棗配上蓮子食用，又增加了調經益氣、滋補身體的作用。

　　幹燥的秋冬季節，做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜，不但暖身暖心，還能幫助皮膚抵禦幹燥的氣候。準備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。

　　首先，将紅棗、蓮子加适量冰糖，煮熟待用。然後将木瓜剖開去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜裏面，上籠蒸透後即可食用。

　　溫馨提示

　　食用時，一定要将木瓜一起吃掉。晚餐後，這道滋補佳品最适合作爲一道甜品，讓全家人一起享用。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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