南瓜番茄胡蘿蔔湯有效除黑斑

　　摘要：吃菜喝湯，每日1劑。30日爲一療程。

　　 用料：南瓜200克，番茄100克，胡蘿蔔100克，瘦豬肉100克，生姜15克，調料适量。

　　 做法：上料洗淨後加水煮湯，瓜熟爛即可。

　　 食法：吃菜喝湯，每日1劑。30日爲一療程。

　　 功效：除黑斑，美肌膚。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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