花旗參百合糖水 清熱祛痘方

　　摘要：此時的飲食，應注意少食刺激性食物，多吃瓜果蔬菜，但也不是所有瓜果都相宜，榴蓮、菠蘿、芒果等也應避忌，還應多喝清潤湯水，這樣自然肌膚白滑！。此時的飲食，應注意少食刺激性食物，多吃瓜果蔬菜，但也不是所有瓜果都相宜，榴蓮、菠蘿、芒果等也應避忌，還應多喝清潤湯水，這樣自然肌膚白滑！

    秋熱之際，人們還是十分喜歡冷飲，但過寒易傷胃氣，影響消化功能，因而屈而化熱，年青人會不時冒出青春痘。此時的飲食，應注意少食刺激性食物，多吃瓜果蔬菜，但也不是所有瓜果都相宜，榴蓮、菠蘿、芒果等也應避忌，還應多喝清潤湯水，這樣自然肌膚白滑！
     
    蓮子：20克

    百合：15克

    薏米：40克

    花旗參(片)：15克

    2-3人份糖：1大塊水：4碗

    做法：

    1. 薏米洗淨，提前浸泡1-2小時；

    2. 将花旗參、百合、蓮子倒入碗裏沖洗幹淨；

    3. 煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖兩個小時，稍涼即可飲用。

    功效：

    清熱解燥，滋潤祛痘，美白肌膚。

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