春季美顔食療

　　黃芪紅糖粥

　　需要黃芪、紅糖各30克，粳米100克，陳皮6克。将黃芪洗淨切片，放入鍋中，加清水适量煎煮，去渣取汁;将粳米淘洗幹淨，與陳皮、紅糖放入鍋中，再倒入黃芪汁，加清水适量，煮至米爛熟即成，佐餐食。

　　春季美容養顔必備的中藥食療方

　　功效：紅糖味甘甜，性溫潤，有潤心肺、和中健脾、補血、緩肝氣、破淤之功效;黃芪味甘，性溫，有固表止汗、托瘡生機的作用;陳皮味辛、苦，性溫，有理氣健胃、燥濕化痰的作用。此粥有益氣養顔的功效，适于氣血虛弱所緻顔面蒼白無華者。

　　燕窩冰糖粥

　　粳米100克，燕窩3克，冰糖适量，共煮至粥狀即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮，其美容效果更好。

　　功效：潤澤皮膚、補血養顔之功效。

　　美容粥

　　雞湯1200毫升，白米100克，川芎3克，當歸10克，黃芪5克，紅花2克。将米淘洗幹淨，用清水浸泡;當歸、川芎、黃芪切成薄片，與紅花一起裝入小布袋中;将米及裝藥小布袋一起放入煮粥的鍋内，加雞湯、适量水大火煮開，小火煮稠，撈出藥袋即成，每日1～2次，溫熱時服用。

　　功效：此粥中加入補血、補氣、活血的中藥，可改善機體功能，使女性面部皮膚滋潤、細嫩。

　　春季美容養顔必備的中藥食療方

　　大棗粥

　　粳米60克、大棗10枚，煮粥，佐早餐食。

　　功效：大棗中含有豐富的維生素e，常吃大棗粥，可使人面色紅潤、精神煥發。