春季中醫美容保養

　　春季他意味着新的一年的開始，同時也是美容、養生的比較好的季節，在一開始就做足了保養，這一年裏我們都可以讓你容光煥發。五種的日常小常識，在平時生活中爲了美容就要注意了。

　　保濕爲重點簡單保養效果比較好

　　按照中醫的介紹，春季美容、養生宜“補冬幹”，同時這也是肌膚的春季美容、養生關鍵在于保濕，否則嚴重幹燥者也會出現類似秋冬季的蛻皮現象，一定要重視春季的保濕。但是此時選用護膚品還是和冬季要有一點區别的。透氣和透水的原則大家都是相同的，即用一些霜劑和乳液還有凝膠狀的護理用品，讓肌膚保濕之餘又不會有太大負擔。但那些适合冬季的油性護膚品，春季就不适用了，不然的話，讓暗瘡、皮疹有乘機搗亂的機會，此時，這些油性護膚品可放于一邊，暫停使用。

　　食用玉肌七色粥由内而外調養

　　中醫系統論從來都強調美容要由内而外，這個玉肌七色粥的配方，需要薏仁10克和芡實10克還有黑糯米或糙米50克、枸杞子6克、黑豆粉10克、好紅棗5顆，将這些原料放入鍋中，根據自己需要的稀稠口味加入水熬成粥，最後加入冰糖拌勻，等冰糖全化了就能食用。老中醫說芡實可以很好地促進皮膚新陳代謝，黑豆可明目和黑發、駐顔、美白肌膚還有延壽，黑糯米滋補腎增強胃動力，糙米同樣可以健胃、益胃。這個配方可以由内而外促進春季皮膚新生，延緩皮膚老化，最重要的是有很好的美白功效，據說食用過的人都說效果很好!

　　早晨起床記得喝杯牛奶

　　許多年輕女性爲保持身材苗條，早晨不吃早點，其實這樣就會不利于健美。牛奶中的鈣對皮膚光潔很重要。而且，早晨飲用牛奶，可以使血液中的新陳代謝加快，預防便秘和貧血的産生，還會使你氣色更好，中醫強調春季美容養生重點是保養氣色。

　　每晚堅持按太沖穴心情平和

　　中醫認爲春季木旺肝火盛，一旦你的日常生活工作遇到不高興的事，就會脾氣大容易發火。有朋友問：“我一到春天就膽紅素高，那麽就會容易沖動發火，怎麽辦?”

　　其實膽紅素高是西醫的說法，在中醫裏面，就是木旺肝氣盛。在腳背上的拇指和食指骨頭交彙處，有一個穴位叫太沖穴，早晚按這個穴位可以平肝氣，舒郁結。在春季不僅可以自己經常按摩，日常工作被老闆訓了和生活遇到不平事了，那麽都可以按摩這個太沖穴。心情平和魅力自生，春季美容養生的目的也就可以達到了。

　　臨睡前不要再吃東西

　　中醫認爲春季本來就旺木克土，臨睡前所吃的食物，往往還會增加胃的沉重的負擔，特别是有姐妹喜歡吃巧克力和咖啡這類刺激性食物，這種食物不但可以刺激腸胃，同時還會刺激神經中樞使晚上處于興奮狀态，難以入眠。春季本來就有春困，加上脾胃被旺木所克，早晨起來就容易面龐浮腫，神色疲倦、面色萎黃。睡眠一樣可以養脾胃，因此春季美容養生小常識強調要保證睡眠的質量。

　　以上五個春季美容養生小常識一定要重視，這些春季美容養生小常識如果做得好的話，就可以讓你由内而外的散發魅力。