淺談夏季的美容方法

　4.晨起喝一杯枸杞茶補氣養身

　　出席某活動現場的姚晨，幹練馬尾發、性感紅唇，絲毫看不出當年稚嫩青澀之氣。她那真實自然的性格，活力燦爛的笑容征服了大家，這些氣質都是發自内心，無法掩飾的。提起自己保持充沛活力的養生之道，姚晨說：“不管多晚睡覺，我早上起床後會先喝一杯枸杞茶，補氣養身。”

　　大嘴美人姚晨這話說的一點都沒有錯，枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，養肝……明目安神，令人長壽。”但是要注意的是，枸杞子溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人比較好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導緻面泛紅光的人也比較好不要食用。

　　5.中午睡好“美容覺”

　　對于上班族來說，午睡是很奢侈的事。但越來越多的研究發現了每天中午小睡對健康的近期和遠期益處。公司附近的足底按摩小店，都能讓我們放松一下疲憊的身心。即使是辦公桌上的小憩也會對下午保持精力有幫助。

　　mm們午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整，讓我們氣色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在辦公桌上休息，比較好關閉電腦，防止電腦對于我們的皮膚産生輻射。

　　6.紅葡萄酒來敷臉

　　相信大家都聽說過紅葡萄酒的諸多好處：含有豐富的多種礦物質、富含抗氧化的多酚、預防動脈硬化和心髒病、改善手腳冰涼等冷虛症、維生素c滋潤肌膚、明目。

　　如果你不喜歡喝酒，總是不能習慣葡萄酒酸酸的口感，或擔心過量酒精攝入對身體造成的危害，還可以把葡萄酒的健康益處直接用到臉上。把紅葡萄酒均勻地灑在一次性面膜布上，然後在臉上敷5分鍾(敏感肌膚除外)。

　　每天晚上臨睡前做一次這樣的美容功課，你會發現自己的臉色真的紅潤了。所謂“沒有醜女人隻有懶女人”的道理再一次得到證實，擁有好習慣的女人都有好臉色。安心泡澡泡出好臉色。

　　溫馨提示：夏季氣候炎熱，容易失津液，多食點酸味食物可以生津止渴，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄等。若在菜肴中加點醋還可以殺菌消毒，防止胃腸道疾病發生。