淺談夏季的美容方法

　　很多女性忽視了夏季的保養，其實護膚是夏日生活中的必修課程，如果這個時候不注意保養，到了秋冬季再開始補，就需要花大氣力了。那麽女人夏季要怎麽美容呢?

　　1.山楂 好零食養氣色

　　提到下午茶，很多人會想到西式的茶點，這些食品的味道雖然誘人，但熱量高而且價格昂貴，營養成分單一，過多的脂肪會讓膚色出現不均勻的狀态。愛美又愛健康的mm們每天喝一杯山楂茶，因爲山楂有明顯地降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效。

　　可以擴張血管增強血液循環，讓面色紅潤。可以說山楂是每個女人都該吃的“好臉色”食物。除了山楂，紅棗、無花果等經典女性食物也可作爲每天的小零食。因爲它們都對女性的好氣色有幫助。

　　2.關注臉部按摩

　　早晨起來通常幫自己做個頭部按摩，手法相當簡單：用兩手的指尖從前至後、從上至下，輕輕地敲個三四十次，能讓頭部血液暢通，有利于緊張的頭腦松弛下來。

　　如果腦袋都按摩了，臉肯定更得按摩，千萬别嫌麻煩，其實總共加起來就是15分鍾左右，就能把你這一夜的損失補回來了。

　　一般面部按摩可自己進行，工作或家務之外，對面部進行按摩，既可消除疲勞，又可健美肌膚。按摩前先洗淨雙手和臉，在臉上塗上按摩霜，按摩時用手掌或手指掌面在皮膚上朝一個方向輕輕按壓。一般按摩方向與面部皺紋成直角。但眼角、嘴角周圍的皺紋需環形按摩，按摩完畢用熱毛巾擦掉按摩霜。如果面部皮膚有感染或痤瘡時，則嚴禁進行面部按摩。

　　3.遠離抽煙

　　煙草中的毒素會使皮膚血液流通不順，臉色出現暗黃。臉色暗黃的美白之道：很簡單，如果是因爲抽煙引起的臉色暗黃，那隻要戒煙就好了。而且要知道，mm抽煙，可沒有辦法爲自己的形象打分哦。