消退老年斑 試試蜂蜜生姜水

　　人到老年，皮膚上出現一些扁平，稍稍隆起的，呈淡褐色、褐色或黑色，不痛、不癢的斑點或斑塊叫做“老年斑”。又稱老年疣或“脂溢性角化症”等。

　　中醫認爲進入老年期後肺氣虛衰，衛氣不足，皮膚腠理失養，是長老年斑的根本原因。現代醫學認爲老年斑是體内自由基作用的結果，主要是由于老年人細胞代謝機能減弱，當飲食中攝取脂肪過多時，容易發生氧化，産生褐色素，這種色素是細胞本身不能排洩的廢物，它沉積在細胞體上，加速細胞的老化，從而形成老年斑。

　　預防老年斑，要适當參加體育活動，避免長時間日光暴曬和異常刺激，或采用防曬霜防曬。老年斑如果數量較少，可用激光、冷凍等手術除掉;色斑數目較多時，宜用5-氟脲嘧啶軟膏外用;每日3次拍打手背，拍打到發紅發熱，再摩擦100次，大約兩三個月可使老年斑自行消失。

　　飲用生姜蜂蜜水也可以抑制老年斑的産生。生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對付脂褐素的作用。實踐證明，飲用生姜蜂蜜水一年後，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變，或消失，或程度不同地縮小，或顔色變淺，而且不會有繼續生長的迹象。老年人可取新鮮生姜片10－15克，用200－300毫升開水浸泡5－10分鍾，待水溫冷卻至60℃以下時，加入10－15克蜂蜜攪勻飲用（加入蜂蜜時，水溫不可過高，否則會破壞其中的維生素C，降低其抗氧化能力）。長期堅持服用，不僅能從一定程度上防止老年斑繼續生長，還可能使已經出現的老年斑漸漸變淺、縮小。

　　要提醒的是，有牙龈腫痛、口腔潰瘍、便秘等“上火”症狀的老年朋友，不宜過多飲用蜂蜜生姜水。

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