按摩内關穴 很養“心”！

　　内關穴在掌後橫紋上二寸、兩筋間，與外關相對。

　　按摩方法：用左手的拇指尖按壓右内關穴上，左手食指壓在同側外關上，按捏10～15分鍾，每日2～3次;再用右手按壓左側的穴位，反複操作即可。

　　内關防治疾病甚廣，是多功能、高效用、适應範圍廣的重要腧穴。對呼吸系疾病的效果：内關治療哮喘急性發作甚效。對循環系疾病的效果：

　　1.治冠心病及心絞痛：當心絞痛發作時，用雙内關，較強刺激可使心絞痛很快緩解。

　　2.治心律失常：内關對心動過速，心動過緩及心律不整均有良效。

　　3.治高血壓病及對高血脂病人均有一定效果。

　　對消化系疾病的效果：治嘔吐有良效，尤以神經性嘔吐有效率爲97.5%。治胃腸疾病，對急慢性胃炎、腸炎、胃潰瘍、急性腸梗阻均有效。

　　對神經及精神系疾病的效果：治神經衰弱、失眠、癔病、癫狂、痫症。治中風及後遺症。

　　對其他疾病的治療：治瘧疾，急性咽炎，落枕，手指麻木，昏厥抽搐，青黴素過敏休克，肋間神經痛，痛經，更年期綜合征等均有效果。