奇怪！做舌操能防冠心病

　　患有冠心病的老人，有的會感到舌頭發麻;腦供血不良的老人會出現舌頭不靈活，言語不清楚。爲什麽舌頭跟心髒和腦有這麽密切的關系呢?(了解更多，關于冠心病>>)

　　中醫認爲舌爲心之苗，心開竅于舌，所以舌和心有着密切的關系。又因爲心藏神，腦也屬心藏神的範圍，所以心腦都跟舌密切相關。

　　因此有冠心病、腦供血不良、腦梗塞、腦癡呆的老人，要常做舌操，以防舌麻和舌體不靈活。另一方面，通過做舌操也可促進心腦的血液循環，使病情緩解。

　　平時，老人們可以用下面的方法來活動舌頭:第一，先閉目調息，全身放松;第二，把舌頭伸出又縮回，反複做30次。然後把舌體向左右口角來回擺動30次，再把舌頭向口腔頂部做上翹、伸平30次，再做幾次順、逆時針攪拌即可，如把舌攪拌的口津咽下效果更好;第三，用右手食指及大拇指輕輕按摩舌根及舌體數次(易惡心的人可以不做);第四，練快言快語，快數到100，可以讓舌頭增強靈活性;第五，自己按摩勞宮穴(手心正中)、神門穴(手掌根部橫紋尺側凹陷内)、廉泉穴(喉結上方、舌骨下緣凹陷處)、通裏穴(神門穴上一寸或手腕尺側橫紋上一寸處)、承漿穴(唇下正中凹陷處)，每日早晚兩次。