預防高血壓十訣

　　一袋牛奶一個蛋，二便通暢記心間；

　　三餐飲食宜清淡，四體适度常鍛煉；

　　五色果蔬不間斷，每天隻吃六克鹽；

　　七情調節莫失控，八方交友心喜歡；

　　酒不喝來煙不抽，十分松馳心不煩；

　　百般措施重保健，千萬重視常體檢。