老年人如何預防貧血

          一、缺鐵性貧血：老年人多有多年飲茶習慣，長期飲濃茶可使食物中鐵沉澱影響胃腸吸收造成缺鐵性貧血。另外老年人多有潰瘍病、痔、肝硬化、萎縮性胃炎等慢性出血也會造成缺鐵性貧血。故老年人宜飲談茶，有消化道疾患者應早期治療，此是預防缺鐵性貧血的重要手段。

         二、巨幼細胞性貧血：由于缺齒、義齒及烹調過度導緻葉酸、維生素B12缺乏。老年人千萬不能因牙齒不好而煮菜太爛，可以切得碎一些，平時多吃綠葉菜與水果以預防巨幼細胞性貧血。

        三、再生障礙性貧血：再生障礙性貧血多有繼發原因，特别是亂用藥、接觸汽油、苯等有毒物質。

        四、老年貧血的特點：老年人由于皮膚色素流着貧血不易被發現，由于反應遲無貧血症狀。在100例患者中有30例就診于其它科室，有的表現頭暈，有的表現心前區疼痛，有的表現精神錯亂、懶散、淡漠、憂郁、易激動、幻覺等，其實這些均是老年人貧血的特殊表現。當貧血糾正後這些症狀會消失的。

         五、督促用藥：貧血患者不痛不癢，特别是老年人忘性大，超高齡老人(大于80歲)更是經常忘記吃藥。作爲兒孫們應經常提醒。