偏食營養不均衡裝修污染貧血成“富寶寶”流行病

    摘要：對于這類富貴貧血患兒，應該糾正其偏食的不良習慣，特别要鼓勵孩子多吃富含鐵的食物，如：菠菜、豆制品、黑木耳、動物的心和肝以及牛肉等。

    衆所周知，貧血是“窮病”，但生活條件好了，孩子卻還是貧血。

    目前，不少大城市兒科門診中，貧血患兒的比例仍然很高。普陀區某幼兒園的一次抽樣調查顯示，在園中的139名體弱兒童中，貧血兒童占到36人，流行概率僅次于反複呼吸道感染。醫學專家指出，現代城市兒童貧血和飲食方式、生活習慣、營養結構以及衛生習慣等有關系。

    偏食導緻缺鐵

    整天喝牛奶、喝酸奶、吃奶油蛋糕，午餐、晚餐之後還要消滅一個冰淇淋，像這樣成天和“奶”打交道的孩子不在少數，這樣的後果就是很容易患上缺鐵性貧血。

    其實，牛奶中鐵的含量非常少。一般而言，每100毫升牛奶僅含鐵0.1—0.5 毫克，而幼兒每天需要的鐵含量爲12毫克。因此，即使孩子每天被灌滿各種各樣的奶制品，還是遠不能滿足對鐵的正常需求量。

    對于這類富貴貧血患兒，應該糾正其偏食的不良習慣，特别要鼓勵孩子多吃富含鐵的食物，如：菠菜、豆制品、黑木耳、動物的心和肝以及牛肉等。

    不能隻有“高蛋白”

    現在不少孩子的蛋白質和脂肪攝入量都不缺，可卻因爲新鮮蔬菜和水果吃得不夠，而缺少葉酸。由于葉酸的缺乏，骨髓裏的紅細胞就不能發育成熟，導緻釋放到血液中的紅細胞存活壽命短，因而發生營養性巨幼貧血。

    市中醫醫院兒科主任王霞芳認爲，兒童飲食高蛋白未必就等于營養好，營養好應該是指各種雜食營養攝入均衡、适量。平時應讓孩子多吃新鮮蔬菜和水果，特别是富含葉酸的食物，如：豆類、綠葉蔬菜、全麥面包等粗糧以及新鮮水果等。

    警惕胃病引起貧血

    患有胃病，不少是由幽門螺杆菌引起的。而幽門螺杆菌可通過親密接觸傳染給孩子，使兒童小小年紀也染上胃病。比如：通過嚼食來喂孩子，人爲制造病菌傳播機會；一瓶飲料，喝過了，讓孩子接着喝。種種的不衛生飲食習慣，讓幽門螺杆菌“有機可乘”。

    兒童醫院消化科主治醫生建議，生活中要嚴格講究飲食衛生，特别是有胃病家族史的家庭，更應該實行分餐制，這樣可以減少胃病的發生。孩子沒有胃病，吸收好，就可減少貧血發生概率。同時，戶外遊戲後，應用肥皂及時洗手；不能喝生水，不能生吃沒有洗幹淨的蔬菜，以防“病從口入”。

    甲醛引發“裝修白血病”

    一項調查表明，在小兒白血病中，有70％的患兒家庭在半年内曾經進行過豪華裝修。雖然家庭裝修不一定必然引發白血病，但室内裝修污染對人體健康肯定不利。特别是嬰幼兒，骨髓容易受環境污染之害而生長緩慢，甚至停止生長，因而導緻再生障礙性貧血，甚至白血病等嚴重疾病，而白血病初期的表現恰恰爲貧血。

    專家建議，甲醛、苯、、乙苯和二等對人體危害很大。因此家庭裝修一定要選用環保型的建築材料，裝修時間也應避開夏季，特别是裝修完一定要盡量多通風，比較好三個月或半年以後才入住。