貧血症的家庭治療措施

    貧血症
    貧血是一種症狀，指在單位體積血液中，紅細胞數、血紅蛋白含量及紅細胞低于正常值，其中以血紅蛋白含量低于正常值員重要。
    貧血會導緻乏力、低熱、身體虛弱、頭暈、指甲、嘴唇及眼皮瘡白、煩躁或憂郁、昏昏欲睡、嘴痛、婦女停經。慢慢形成的貧血症其最初征狀包括沒有食欲、頭痛、便秘、煩躁及很難集中注意力。它一般起因于急、慢性失血或紅細胞生成不足，如缺鐵、維生素B12、葉酸及蛋白質等，使用藥物、荷爾蒙病變、外科手術、病菌、胃潰瘍、痔瘡、憩室病、經血過多、多次懷孕、肝受損、甲狀腺毛病、風濕性關節炎、骨髓疾病、放射照射及飲食缺乏症等都是造成貧血的可能原因；而骨髓造血功能障礙(如再生障礙性貧血)、紅細胞破壞過多也是造成貧血的原因之一。老年人使用過量的阿司匹林，可能造成内出血。
    鐵是貧血的重要因子，因爲此礦物質是血紅蛋白的組成，血紅蛋白則是在血液中負責攜帶氧氣。那些缺乏足量鐵質的人，其紅血球的形成會受損。貧血病患者中，20％是婦女，50％是孩童。這是一種潛藏的疾病，因爲它的症狀不易被辨認。

     家庭治療措施
     ●補充葉酸和維生素Bl2
     葉酸、維生素B12攝人不足或吸收不良會導緻巨幼細胞性貧血。葉酸缺乏者可口服葉酸10mg，每日3次，或30mg,每日1次肌注，直至貧血及症狀完全消失；
    維生素B12缺乏者，每日1次肌注維生素B12，2周後，每周2次，血象正常後每月1次，痊愈後停藥。
    ●加強曾養
    可以多吃富有營養的高蛋白食品，可以多吃一些牛肉和肝。
    ●生物素療法
    生的肝萃取物，每日2次，各500毫克或兩周注射一次。可考慮采取注射方式(但僅在醫師的監督下進行)含有所有制造紅血球所需。
    ●服用中藥
    如四物湯、四君子湯、當時補血湯或八珍湯均有一定作用。
    ●中年老婦女貧血要先查腎
    發現中老年婦女貧血，要及時檢查，看是否因腎髒疾病所緻。因爲一部分40歲以上女性貧血是由腎髒疾患引起的，其中多爲尿毒症，而且貧血常常成爲患者求醫的第一病因(尿毒症的其他症狀不明顯或未被識别)。
    由于尿毒症屬于内科疾病中的重症，常常威脅到病人的生命，所以早期發現、早期治療，對病人十分重要。對此，對待中老年婦女發生的貧血，切奠忽視對腎髒疾病的警惕，以免延誤或漏診。
    ●謹慎補鐵
    血清内過多的鐵，已被認爲與癌症有關。要警惕使用鐵，而且僅在醫生的指示下使用。鈣、鐵及抗酸劑會幹擾鐵質吸收，應該分開服用。
    ●檢查血液
    在服用鐵質補充品之前，先作一個徹底的血液檢查，以了解是否體内缺鐵。過量的鐵損壞肝髒、心髒、胰髒及淋巴球(B細胞與T細胞)的活動。
    ●多吃蘸萊
    飲食應包括粗煉糖蜜、綠花椰菜、蛋黃、海帶、葉菜類、豆科植物(豌豆，但大豆除外)、香菜、李子、萄萄幹、米糠、蘿蔔葉、全麥等谷類。吃魚的同時也吃含鐵的蔬菜，能增加鐵的吸收。多攝取含維生素c的食物以幫助鐵質吸收。
    ●勿食用壅麸
避免将麥麸當作一種纖維來源。
    ●少吃富含草酸的食物
    由于草酸幹擾鐵的吸收，含有草酸的食物應适量攝食。這些食物包括杏仁果、蘆筍、甜菜、腰果、巧克力、海帶、大黃、汽水、酸模、菠菜及大部分的核果及豆子。而啤酒、糖果、乳制品、冰淇淋及軟性飲料中的添加物、茶中的鞣酸、咖啡所含的多酚類、各式各樣産品的鉛、及抽煙中的镉等物質，均幹擾鐵質的吸收。   
    ●補充營養素
    ①粗煉糖蜜
    成年人每天2次各1湯匙，小孩及嬰兒則加1茶匙到牛奶中。含鐵及必需維生素B。
    注意，過量的鐵對免疫系統有毒。
    ③  生物素   
    每日2次，各300微克。
    ④  維生素B群加額外的泛酸(B5)及維生素B6(吡哆醇)
    用量每日3次，各50毫克。泛酸及吡哆醇(B6)對制造紅血球是重要的元素。
    ⑤  維生素c
    每天300—1000毫克。對鐵質吸收重要。
    ⑥  銅
    用量每日2毫克。銅是制造紅血球所需的。
    ●保健藥膳
    ①生地烏雞湯
    烏骨雞1隻(1500克以上，公雞，母雞均可)，大生地、饴糖各120克。先将烏骨雞宰殺後去毛及腸雜，洗淨。大生地酒洗後切片，饴糖拌和後，裝入雞肚子内縫好，放進瓦缽内，放入銅鍋中隔水蒸爛。佐餐食。
    功效補血養肝。适用于肝血虧虛或産後血虛血熱及一切失血後所出現的貧血，骨髓造血功能障礙所緻的貧血，化學、物理損傷及造血器官功能障礙所緻的貧血等症。大便溏瀉，腹脹食少者不宜服用。
    ②牛骨髓膏
    牛骨髓60克，天冬300克，生地、黃精各500克，紹興黃酒适量。先将牛骨砸碎取油髓，備用。将黃精、生地、天冬加适量的水，煎熬、濃縮成膏。趁初成之濃縮膏尚熱時，加入骨髓，用銀匙不斷地攪拌和勻，冷卻即成。每晨起空腹時，用紹興黃酒調膏10克服食。
功效補精生血，養肝滋胃。據《飲膳正要》載：“補精髓，壯筋骨，和氣血，延年益壽。”對再生障礙性貧血和化療、放療所緻的骨髓造血功能損害有一定防治作用。脾虛腹瀉，胃納不佳者忌服。
    ③花生衣紅棗汁   
    花生米100克，幹紅棗50克，紅糖适量。花生米溫水抱半小時，取皮。幹紅棗洗淨後溫水泡發，與花生米皮同放鋁鍋内。倒人泡花生米水，加清水适量，小火煎半小時，撈出花生衣，加紅糖即成。飲汁，吃棗。每日3次。
    功效養血補血。适用于身體虛弱及産後、病後血虛及營養不良性貧血，惡性貧血等症。
    ④糯米阿膠粥
    阿膠30克，糯米100克，紅糖适量。先将糯米煮粥，待粥将熟時，放人搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻，稍煮2—3沸加人紅糖即可。每日分2次服，3日爲1個療程。間斷服用。
    功效養血止血滋陰補虛，安胎，益肺。适用于血虛，虛勞咳嗽，吐血，鼻出血，便血及婦女月經過多，崩漏，孕婦胎動不安，胎漏等症。連續服用可有胸滿氣悶之感覺。故宜間斷服用。脾胃虛弱者不宜多用。
    ⑤當歸補血茶
    當歸、熟地各10克，紅棗30克。将上藥共置人沙鍋内加水煎者，取汁。不拘時代茶飲用。每日1劑。
    功效養血補血。适用于陰血虧虛所緻的身體虛弱，面色萎黃，婦女月經不調等症。
    ⑥黃豆芽豬血湯
    黃豆芽、豬血各250克，料酒、植物油、蒜茸、蔥末、姜末、精鹽、味精各适量。黃豆芽去根洗淨；豬血劃成小方塊，用清水漂淨。鍋内加植物油燒熱，爆香蒜茸、蔥末、姜末，下豬血并烹入料酒，加水煮沸，放入黃豆芽，煮2分鍾，調入精鹽、味精即成。随意服食。
    功效潤肺補血。适用于血虛頭暈，缺鐵性貧血等症。并可防治棉塵肺，矽肺等症。   
    ⑦荔枝幹大棗
    荔枝幹、大棗各7枚。将荔枝幹與大棗水煎。每日1劑，分2次服。
    功效補氣血。适用于失血性貧血症。
    ⑧  豬血粥   
    豬血、粳米各100克，精鹽、味精、蔥、姜、菠菜各适量。先将豬血放沸水中稍煮，然後撈出切成小塊，再将菠菜洗淨，放人沸水中，略燙數分鍾，撈出後切細，同豬血塊、粳米煮粥，粥熟後放入精鹽、味精、蔥、姜即可；每日早、晚餐溫熱服食。
    功效養血，潤燥。适用于貧血。痔瘡便血，老年性便秘等症。
    ●天然藥草   
    苜蓿、治痢草、蒲公英、毛蕊、荨麻及紅覆盆子均對貧血有益。
    ●危險訊号
    如果你感到氣促、呼吸困難、心悸、胸悶或隐痛、心率過快，應高度重視，嚴重者可有心力衰竭。