“便秘”的五大罪狀！

　　激烈的崗位競争、繁雜的家務勞動、累心的子女教育甚至是頻繁的商業應酬等等，都迫使都市女性忙于奔波。緊張的生活使他們或不能及時排便，或雖有便意但一時強忍；對于從事腦力勞動的辦公室女性，運動量少，久坐少動；都市女性飲食結構偏于精細，使腸道蠕動減弱；還有一些爲了減肥，少食、節食；久而久之，這些不良習慣緻使胃腸功能失調而導緻便秘。

　　現代醫學認爲便秘是指：三天或三天以上有一次排便；大便質地很硬，常伴随肛裂或痔瘡出血。便秘的成因一般可分爲器質性和神經心理性的。都市女性便秘的發病率越來越高，可絕大多數都不認爲這是病，所以就診治療的人不多，有的甚至認爲這是難言之隐而羞于就醫。殊不知，便秘對人體的危害不可低估，是女性健康美麗的隐形殺手。

　　爲了讓廣大女性朋友對便秘這個壞家夥提高警惕，加強認識，現在就細數一下“便秘”的幾大罪狀！

　　第一，導緻痔瘡和肛裂

　　長期便秘，排便過于用力使肛管粘膜向外凸出，靜脈回流不暢，久而久之形成痔瘡；糞便劃破肛管，形成潰瘍與創口，就會形成肛裂。

　　第二，便秘損害我們的肝髒功能

　　大便長期積于腸道，有毒物質被重新吸收入肝髒，作爲解毒器官的肝髒負擔加重，長此以往，就會損害到肝髒功能。

　　第三，可能造成不孕症

　　有關專家研究發現，長期便秘的女子的腸道可産生一種物質成分這種不正常的化學物質，可以幹擾下丘腦-垂體-卵巢這一系統的功能，妨礙排卵，從而降低生育機會。

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　　第四，妨礙和諧

　　便秘使得排便過于用力，造成直腸肌肉疲勞，肌肉過度收縮，使得盆腔底部充血，引起女性盆腔下墜、痛經、減退、尿頻尿急，将妨礙的和諧。

　　第五，扼殺美麗

　　長期便秘使肝髒的負擔加重，體内毒素得不到及時的排出，這樣會使機體内分泌系統功能失常，激素代謝失調，從而導緻面部色素不正常沉着，出現黃褐斑、皮膚變黑等。

　　看“便秘”如此劣迹斑斑，不容小觑，女性朋友們關愛自己，要從每天早晨起床開始了。