青年女性最易便秘

　　青年女性爲什麽最易便秘？因爲青年女性夜生活比較豐富，晚上睡得晚，早晨起得遲，使得早晨便意最強時沒有及時臨廁，積便在腸道内的感覺變得遲鈍；青年女吃油炸食品、精細食品、零食、辛辣食品，食物中粗纖維攝入不足，加之習慣不吃早飯，便意微弱，排便困難；多數青年女性擔心次日起床臉部浮腫而避免臨睡前補充水分，由于飲水不足，造成體内缺少水分，腸道不滋潤，大便幹燥結節變硬，形成習慣性便秘；都市女性的活動往往較男性少，且多從事久坐少動的工作，缺乏運動，以緻腸道蠕動減緩，不能推動腸道中的糞便快速向前，從而積聚在腸腔裏形成便秘；工作、生活的壓力對青年女性來說更大，緊張、焦慮的精神狀态使得腸胃的運動節奏發生紊亂。

　　女性特有的生理也是造成青年女性易便秘的原因之一，因爲女性經期時黃體生成素具有抑制大腸蠕動的功能，同時，雌性激素水平增高時，腸道運動會變得遲緩。

　　青年女性便秘之後，造成皮膚幹燥或油膩，身體偏胖，腹部隆起，臉上長痘痘，并伴有色斑、皮膚灰暗或發黃，無光澤。這是因爲糞便中含有大量的食物殘渣和細菌，細菌産生的毒素，食物殘渣被細菌發酵分解後産生有毒的物質，由于便秘長時間滞留在腸腔中，被腸壁第二次吸收後，經過血液循環帶到全身而造成的。體内器官和皮膚中毒腸腔中還有大量的腸脂，滞留在腸腔中容易形成“肥腸”現象，使腹部變大，腰、臀變肥，身體偏胖，給愛美的女性帶來無窮的煩惱。