消瘦型糖尿病飲食調節

　　多數糖尿病患者體型偏胖，但也有一部分患者并不胖，甚至屬于消瘦，他們是否就不需要控制飲食呢？當然需要控制飲食！糖尿病不分胖瘦，不控制飲食都會導緻血糖失控。當然對于消瘦的患者，可以适當放寬熱量的攝入，但具體飲食仍應按照營養治療黃金法則安排。可以用體重作爲衡量熱能是否合适的标準。　

 

　　1.要分清目前的體重是保持穩定還是仍持續下降，因爲長期血糖控制不良或其他消耗 性疾病如結核病、貧血等都會導緻體重下降，血糖控制好以後體重就會保持穩定。

 

　　2.同醫生一起檢查您的治療藥物是否合适，應及時調整藥物。

 

　　3.确定沒有其他器質性疾病。營養治療方案：

 

　　4.在增加熱量攝入的同時，還要增加一定量的優質蛋白質，熱能可以按照30～35千卡/公斤體重，蛋白質按1.2克～1.5克/公斤體重的比例給予。适當增加瘦肉類、雞、禽蛋、奶制品、豆制品等食物。但同時要避免攝入過多的脂肪。

 

　　5.補充充足的維生素和鐵質，動物類食品與植物類食品同時選用，可促進鐵質的吸收利用。

 

　　6.少量多餐，保證設計的膳食量能夠充分攝入。

 

　　7.監測體重，一旦體重恢複至正常應調整飲食至正常水平，不要導緻體重超重而矯枉過正。

 

　　營養食譜舉例：

 

　　<含鐵30毫克，熱能2000千卡，蛋白質90克>

 

　　早餐：蒸餅50克，煮雞蛋1個，肉松(或醬肉)20克，牛奶1袋。　

 

　　9：30～10：30加餐：鹹面包片1片。

 

　　午餐：番茄炖牛肉(牛肉100克，油10克)，肉絲炒芹菜(肉絲50克，芹菜100克，油5克)，白菜湯(白菜50克，油2克)，米飯2兩(100克)。

 

　　下午4：00：蘋果1個。

 

　　晚餐：熘兩樣加配(豬肝50克，肉片50克，油菜50克，油10克)，西紅柿黃瓜拼盤(西紅柿100克，黃瓜50克)，冬瓜湯(冬瓜100克，油2克)，饅頭(2兩)。

 

　　睡前半小時：牛奶1袋。(文/伊迪文化傳播供稿)

 

      豆奶：每天一次，不能不吃。 煙酒：戒煙慎酒，堅持長久。