阻擊糖尿病遠離“湯糖躺燙”

　　摘要：“燙”是指有人喜歡吃過熱的食物，太燙的食物會使人的腸壁血管擴張，刺激人的食欲，增加食量。

　　防治糖尿病，超重者首先要做的事就是減肥。一般人提起“減肥”總想到各種醫療手段。其實，不少人的肥胖都是在不經意間被日常生活中的“湯”、“糖”、“躺”、“燙”堆出來的，隻要慎重對待，同樣可以将體重控制下來。

　　上海長征醫院内分泌科主任劉志民教授指出，“湯”是人們餐桌必備的。湯入胃後，半小時即可到達小腸，無需消化或經機體簡單消化後迅速爲機體所吸收，久之，營養物質不斷在機體内堆積，從而導緻人體發胖。食糖過多，超過人體所需，便會轉化爲脂肪貯存于體内，使身體發胖。愛“躺”，喜靜不喜動是許多肥胖者共有的一個生活特點，其結果是導緻人更胖。“燙”是指有人喜歡吃過熱的食物，太燙的食物會使人的腸壁血管擴張，刺激人的食欲，增加食量。