長期歪脖打電話小心中風

　　缺血性中風（腦血栓）不僅老年多發，年輕人也會因爲姿勢不當而引發突然性地缺血性中風，比如，長期把電話筒夾在肩膀與耳朵之間，以及劇烈運動等行爲。香港中文大學6月公布的一項調查發現，長時間過度傾側或伸展頸部可導緻缺血性中風。
   
　　日常的頸部轉動或伸展動作，在一般情況下甚少引緻中風，但如果自身有基礎病，如動脈膜化、高血壓、高血脂、糖尿病等，又長時間過度傾側或伸展頸部可令血管受壓或撕裂，以緻血液不能供應至腦部，繼而導緻中風。廣州市中醫院神經科主任黃應傑說：“血管供血就像灌溉植物，短時間缺水，供水後植物還能正常生長。但如果長時間沒水灌溉，植物組織已經被破壞，再供多少水，植物都無法複活。”

　　個案1

　　裝修工人曲頸中風

　　一名年約58歲男性裝修工人，本身有吸煙習慣，并有高血壓問題，持續兩天悶在大衣櫃内做上螺絲等安裝工作，長時間側着脖子工作，後來出現暈眩、頭暈眼花及嘔吐征狀，于急症室進行腦部掃描，證實右腦出現輕微缺血性中風。被過濾廣告
被過濾廣告

　　解析：

　　除了老年人，裝修工人是中風高危一族，因他們工作常需要歪着身子，如果本身多有吸煙等壞習慣，則中風風險較常人高出一倍。黃應傑分析，這位患者本身已有高血壓，加上長期過分伸展頸部等高危動作，會拉扯一邊血管并構成壓力，沒有足夠血液輸送腦部，引起缺血性中風。

　　個案2

　　遊泳拉傷血管

　　一名37歲男子，本身是一名遊泳能手，某個下午，他嘗試自由式，遊兩圈後即出現嚴重暈眩，感覺天旋地轉，視力更出現影像重叠、左臂麻木、頸痛及行走困難。入院檢查證實是缺血性中風。

　　解析：

　　黃應傑說，當人運動過度時，會因大量出汗而引起血液粘稠、血壓過高，當這位患者遊泳時，如果總保持一個姿勢，從而令頸動脈受壓或撕裂。血管短時間供血不及時，導緻了缺血型中風。

　　頭昏頭痛 中風前兆

　　中風是引緻成年人殘障的主因，不容輕視。缺血性中風在發病的早期可以察覺，黃應傑介紹，如果中風了，人有非常明顯的症狀，如果沒有及時察覺更換姿勢，會使疾病更加嚴重。

　　早期症狀：頭昏、頭痛、肢體麻木、身體乏力

　　↓ 發展

　　肢體偏癱、臉歪、說話含糊不清

　　↓ 發展

　　昏倒、不醒人事

    ↓最嚴重

　　死亡
　　
　　黃應傑說，當人感覺到頭昏、頭痛症狀的時候，就應該停下手中的工作，活動活動僵直的身體，補充水分，好好休息。這是能緩解身體更加不适，以至最終導緻缺血性中風的有效措施。如果出現更嚴重的症狀，需及早求醫，進行診治，以防病情惡化。

　　同一動作别超過15分鍾

　　日常生活中，要預防中風的發生，要修正不良的生活習慣，避免肢體長時間出于停頓狀态（如久坐不動，長時間曲頸、長期脖子耳朵夾電話筒聽電話等）。

　　避免長時間仰頭及側頭，維持同一動作15分鍾，肌肉就會開始疲勞，要預防過分伸展頸部所引起的中風危機，每隔15分鍾轉換動作一次。

　　黃應傑最後提醒大家：天氣炎熱、運動等出汗多的時候，記得補充水分。不然，人體出于缺水狀态，血液粘稠，短時間供血不及時，中風也極有可能發生，尤其是患有心腦血管疾病的患者，一定要好好休息，比較好别抽煙，拒絕高熱量飲食，才能預防中風發生。