伏案午休？或導緻中風！

　　據台灣媒體近日報道，台北一名40歲的女性，在午休醒來時發現，左邊脖子刺痛，右手右腳沒力，講話也不清楚。送醫院檢查後發現，她的頸部血管受到壓迫，造成頸動脈剝離。頸動脈剝離主要是由于頸動脈壁壁層發生分離，血液流入這一分離層中，導緻頸動脈狹窄使大腦供血不足，或形成血栓阻塞腦部血管造成中風。

　　許多上班族都有趴在桌上午休的習慣，醫生提醒，趴睡時别趴得太久，同一個姿勢時間也不要過長，有高血壓病史的人更是高危人群，必須要多加留意，趴着睡很有可能像新聞中的女子一樣，導緻中風。爲了避免午休不當帶來更大損害，如果條件允許，比較好是選擇卧睡來度過午休期。

　　以手臂代枕頭伏案午休有以下害處:

　　1、睡不踏實，徒耗時光

　　由于多處神經受壓迫，午休時往往心中焦慮，睡不踏實。

　　2、眼球受壓，視力受損

　　午休後通常會出現暫時性的視力模糊，原因就是眼球受到壓迫。如果長時間這樣，會造成眼壓過高，使視力受到損害，久而久之會使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視，同時也容易增加青光眼的發病率。對于已經出現輕微近視症狀者、近視患者或戴隐形眼睛的人尤其應注意不可長期以手代枕午休。

　　3、臉部變形，手臂酸楚

　　長期壓迫手臂和臉部，會影響正常血液循環和神經傳導，使兩臂、臉部發麻甚至感到酸痛。如果不加注意，時間長了會演變成局部性神經麻痹或臉部産生變形，由此引發的後遺症有時甚至會伴随終生。