冬季切記防中風

        中風是中老年人的一種急危多發病和常見病。以突然昏仆、半身不遂、口舌歪斜、失語或語言蹇澀、半身麻木爲主要臨床表現，并有來勢兇猛，變化迅速之特點。乾主冬季，人體的生理機能處于低谷，寒冷刺激頭部，可使腦支脈硬化患者腦血管收縮、血流受阻，供血減少，血栓形成，堵塞腦血管而發生缺血性中風。高血壓患者，由于寒冷引起的血管收縮，可緻血壓進一步增高，導緻血管破裂而發生腦溢血，因此，預防冬季中風，顯然十分重要。

        冬季中風的中醫藥預防應注意以下幾個方面。

        勤于鍛煉。中老年人務必要慎起居，生活要有規律，注意勞逸結合，重視體育鍛煉。體育鍛煉貴在堅持，切不可三天打漁兩天曬網，體育鍛煉的形式可根據自己的身體條件和環境來選定，慢跑、散步、太極拳均可。長期戶外體育炙，可促進氣血流通，增強對季節交換的适應性。

        節制飲食。中老年人切忌酗酒，不宜過食肥甘、滋膩厚味之品，飲食以清淡爲宜，盡量減少高脂血症的發生，推遲腦動脈硬化的形成對預防中風是大有好處的。

        穩定情緒。《内經》中論述的“陽氣者，大怒則形氣絕，而血宛于上，使入得阙，就是指由于大怒後導緻中風。所以中老年人一定要心胸害豁達，自我穩定情緒，保持心情舒暢，遇事冷靜對待，泰然處之，千萬不要操之過急，避免”怒則氣上“，招緻不良後果。

        留心先兆。曆代醫學都很重視對中風先兆症狀的觀察，以便見微知著，從而防徽杜漸。根據現代中醫臨床，有五種情況可以視爲中見先兆表現：1，突然起病或單側肢體乏力，站立不穩，很快緩解後又發作；2，反複發作的眩暈欲吐，視野縮小或複視；3原因不明的口角流涎，或口角歪斜或口齒不清，或伸舌偏斜；4血液流變學多項指标異常。

        心理預防。一旦有中風先兆症狀出現，應及時去醫院檢查，但千萬不要緊張，要進行自我心理調控，或由心理醫生給予語言疏導師，移情變氣，轉移注意力，改善精神和軀體的症狀，從而預防中風的發生。