從失眠抑郁症科流出的治療方案

　　摘要：運動療法、日光療法，都可以改善人的心情。失眠抑郁症科心理治療專家尤其強調保持良好的生活規律是治療和防範失眠抑郁發生的重要手段。

　　随着人們生活成本的提高，許多人因不堪精神壓力而出現了心理問題，其中尤以到失眠抑郁症科咨詢的朋友居多。下面就爲您介紹一些專業治療失眠抑郁症的治療方案。

　　一、失眠抑郁症科的臨床治療方案

　　1、藥物治療。通過服用抗抑郁劑、鎮靜劑、、抗精神病藥物，幫助失眠抑郁患者改變腦部神經化學物質的不平衡，進而改善失眠抑郁症狀，是失眠抑郁症科的常用治療方案。

　　2、心理幹預。心理治療主要是用來改變患者不适當的認知或思考習慣、或行爲習慣，是一種失眠抑郁症科常用輔助治療手段。

　　二、失眠抑郁症科推薦的自我治療方案

　　1、食療--酸棗仁粥。方法：将炒酸棗仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米1-2兩洗淨後放入藥液中煮粥，加少量食鹽調味即可服用。一般7-10天爲一療程，須服用3-5療程。

　　2、心态調理。運動療法、日光療法，都可以改善人的心情。失眠抑郁症科心理治療專家尤其強調保持良好的生活規律是治療和防範失眠抑郁發生的重要手段。

　　以上爲您介紹了失眠抑郁症科的主要治療方案，如果您還有什麽疑問，請免費咨詢本站的在線心理專家了解。