女士們自測是否得腎虛

　　對照着下面這些症狀，測一測自己是不是有了腎虛或是腎虛到了什麽狀态？如果你的累積超過50分，就需要坐下來好好反思你的生活情況，加強營養保健。

　　1、早上起床經常有頭發絲掉落。

　　2、感到情緒有些抑郁，常對着窗外發呆。

　　3、記憶力下降，昨天想好的事情，今天怎麽也記不起來。

　　4、一日三餐，進食甚少，排除天氣因素，即使口味非常适合自己的菜，也經常味同嚼蠟。

　　5、晚上經常睡不着覺，即使睡着了，又老在做夢狀态，質量很糟糕。

　　6、晚上經常起床，白天也有尿頻現象。

　　7、感覺免疫力在下降，春秋流感一來，自己首當其沖，難逃“流”運。

　　8、性能力下降，丈夫對你明顯表示了性要求，但你卻經常感到疲憊不堪，沒有什麽欲望，丈夫甚至懷疑你有。

　　9、工作情緒始終無法高漲。最令你不解的是：無名的火氣很大，但又沒精力發作。

　　10、工作1小時後，身體倦怠，胸悶氣短，盼望早早回家休息片刻，但後又睡不着。

　　11、明顯感到沒有以前堅挺，肌肉松弛，漸漸有發體的感覺。

　　12、皮膚幹燥，出現斑紋。臉上出現魚尾紋、黃褐斑等症狀。

　　13、月經不調，每個月都爲此坐不穩、卧不安。

　　14、對污染、噪聲非常敏感，比常人更渴望清幽、甯靜的山水。

　　15、不再像以前那樣熱衷于朋友的聚會，有種強打精神，勉強應酬的感覺。

　　16、體重有明顯的增加或下降趨勢。早上起來，發現腹部肌肉松弛無力，蒼白無血色。