這十大症狀提示女性腎虛

　　摘要：中醫認爲腎氣充盛才能使氣血和調，沖脈任脈功能正常才能使月經周期正常循環，因此腎氣不足是月經不調的一個重要原因。腎虛引起者常伴有頭暈體虛、腰腿發軟，小腹脹痛等症狀。

　　點擊一：黃褐斑

　　分析：腎氣不足，不能滋潤肌膚，常在顴部出現蝶形的消淡黃、黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經常伴有月經不調。

　　點擊二：黑眼圈

　　分析：中醫理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛，而且不僅腎虛，許多其他的器有病，日積夜累就會引響到腎的正常工作，體虛則脾乏這也會慢慢形成黑眼圈。

　　點擊三：怕冷

　　分析：腎陽爲全身陽氣的根本，生命活動全靠陽氣鼓動，如腎陽不足，不能溫煦身體，就會出現怕冷。 可多吃狗肉、羊肉、當歸進行進補。

　　點擊四：經期諸多不适

　　中醫認爲腎氣充盛才能使氣血和調，沖脈任脈功能正常才能使月經周期正常循環，因此腎氣不足是月經不調的一個重要原因。腎虛引起者常伴有頭暈體虛、腰腿發軟，小腹脹痛等症狀。

　　注意：如月經量少而且色淡，則可常食紅棗。冬天可用人參粉，阿膠做成膏滋服用。

　　點擊五：脫發增多

　　你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長發，可是最近它是否漸漸幹枯稀疏，失去光澤?比較好的洗發護發用品，一星期一次的專業護理，挽救不了你頭頂的尴尬局面。那麽你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了。

　　點擊六：腰酸痛

　　分析：中醫認爲“腰爲腎之府”，腎虛則可反應爲腰酸痛，其特點爲勞累後隐隐作痛。

　　注意：可常做一些按摩，針灸。

　　點擊七：骨質疏松

　　分析：腎主骨，腎虛易出現骨質疏松，此在更年期後的中老年婦女中尤其常見。

　　注意：平時可我食含鈣量高的食物，如骨頭湯等。

　　點擊八：口幹唇燥

　　分析：中醫認爲腎爲水之本，腎虛會導緻體内水份分布不平衡，因此腎虛會出現口幹唇燥。同時常伴有血糖升高等症狀。

　　注意：要經常檢查血糖。

　　點擊九：夜尿清長

　　分析：腎主水，腎陽不足，就會出現夜尿色清且量多，同時會伴有肢冷，乏力等。

　　注意：要檢查腎功能，以防出現腎功能衰竭。

　　點擊十：烘熱出汗

　　分析：卵巢功能衰退後出現烘熱，出汗，心悸等更年期綜合症，中醫認爲腎氣衰是其根本。

　　注意：烘熱，出汗、心悸有可能是甲亢引起、因此要做檢查排甲亢可能