中醫教你自測腎虛

      不論是工作中的壓力、情緒上的緊張、生活中的疲勞，還是煙、酒，都會使人體健康悄悄透支。中醫認爲，其實隻要注意留意平時身體出現的一些小狀況，就能自測是否存在腎虛。

      狀況1:耳朵有“嗡嗡”聲

      辨析:中醫認爲“腎開竅于耳”，腎虛的一大表現就是聽力減退。如果常常感覺耳朵裏像有隻蜜蜂一樣嗡嗡地叫，那更說明腎虛已不期而至了。

      狀況2:經常容易忘事兒

      辨析:中醫認爲“腎主骨生髓”，而腦就是由髓彙聚而成的。因此，腎與腦的關系極爲密切，腎虛時常會有愛忘事的表現。當然，腎虛的忘事與粗枝大葉是不同的。

      狀況3:頭發越來越少了

      辨析:中醫認爲“腎其華在發”，也就是說腎的精華都體現在頭發上。腎虛的人頭發一般都不太好，或是幹枯發黃，或是稀疏脫落。如果頭發不斷脫落，要小心腎虛。

      狀況4:性事常力不從心

      中醫認爲“腎主生殖”，腎是主導性最根本的因素。腎虛對性功能的影響很大，有的表現爲減低，有的則表現爲亢進卻遺精早洩。

      狀況5:排尿時間延長了

      辨析:中醫認爲“腎司二便”，腎虛往往都是首先從小便的異常表現出來的。腎陽虛的人一般尿量多而尿色清；腎陰虛的人則尿頻而尿色黃，有時還會伴有淋漓不盡的現象。

      狀況6:突然出現黑眼圈

      辨析:中醫認爲“腎主水”，就是說人體的水液代謝是由腎來管理。黑眼圈通常是由于水液代謝障礙，局部循環不良導緻色素沉着。因此，如果黑眼圈長久不消，要考慮是否有腎虛的可能。

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