頭發早白 或因腎虛

      對于男性提前生白發，大家也不必擔心，因爲隻要對症調理，白發是可以重新變黑的。首先，保持精神樂觀，避免過強的精神刺激，因爲樂觀豁達的情緒對于防止早生白發至關重要。其次，合理飲食與頭發健康有密切關系。

      平時應多食新鮮蔬菜，飲食清淡而多樣化，克服偏食等不良習慣，使體内營養平衡，從而達到食療防白發的效果。平時還可以吃些滋補食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛發生長。在開始出現白發迹象時，可吃些補腎的中藥；再次，按摩頭皮可促進血液循環，改善頭部營養的供應。可用梳子梳頭，或用手掌、手指揉搓頭發，每日早晚各1次，每次1—2分鍾。

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