肥胖與脂肪異常堆積的防治

　　肥胖是人體内脂肪積聚過多 ,多爲全身性均勻一緻性肥胖。脂肪異常堆積是脂肪在人體某些特定部位如軀幹、臀、股 ,常呈臃腫疊積狀态 ,緻人體形改變。腹部常見呈球型、葫蘆型、懸垂型及圍裙型改變 ;臀部則有肥大、垂臀與方臀等改變 ;股與上臂也常是近端粗而遠端細的變化。

　　對肥胖及脂肪異常堆積的防治 ,應首先查明原因 ,特别注意顱内特定部位、胰腺、甲狀腺及腎上腺有無腫瘤、炎症及機能性變化。除積極認真治療器質性疾病外 ,還應采取如飲食療法和漸進性、持之以恒地體育運動療法必要的手術療法如吸脂術 ,對脂肪異常堆積有特效。單純節食減肥是一種誤導 ,不僅不能真正減肥 ,反而會導緻某些營養缺乏性疾病。飲食療法是減肥的方法之一 ,同時常須配合其它措施方能更好湊效。限制食量應遵随循序漸進的方法進行 ,運動減肥療法即通過可行的器械或人爲輔助的各種運動方式進行 ,是健康減肥的好方法。選擇适合自己的運動方式 ,堅持适量、漸進、持之以恒的原則。

　　以減肥爲目的方法應采取綜合性措施 ,還須養成良好的生活、工作習慣 ,良好愉悅的心情 ,常可達到事半功倍的效果。