别讓失眠加速衰老

　　人過中年，不少人經常不能安眠，入睡難，易驚醒，多夢，醒後難再入睡。時間久了，白天無精打采，頭暈腦漲，覺得衰老很快。美國一個研究小組通過對100萬美國人進行長達六年的調查，結果發現，每晚平均安眠7~8小時的人壽命最長。據我國流行病學調查顯示：65歲以上中老年人失眠率爲35%~50%。老年人長期失眠，不僅衰老得快，而且易患心腦血管疾病、糖尿病、抑郁症、腫瘤等。因爲機體的衰老常伴随着神經系統、心血管系統、呼吸系統等全身器官的功能減退，從而引發一系列相關疾病的發生。

　　研究結果表明，松果體是負責機體睡眠—覺醒周期的總管，它分泌的褪黑素（Mt）通過視交叉上核（SCN）的睡眠起搏器，啓動“睡眠中樞”，使體溫下降，心跳速度減慢，腦細胞由興奮轉爲抑制，使機體進入睡眠狀态。如果松果體的Mt分泌逐步減少，人體的晝夜節律失調，就會導緻生物鍾紊亂礙而引起失眠。

　　據有關檢測數據顯示，人40歲以後，血中Mt濃度逐漸減少，80歲時降到極低水平。因此松果體分泌Mt的嚴重不足，是引起中老年人因生物鍾障礙而失眠的重要原因之一，也是導緻中老年人衰老的重要因素，因爲大腦的修正，器官能量消耗後的複原，自由基的清除等，都是在人體睡眠階段完成的。

　　在第三屆“衰老與癌症”世界大會上，50餘位科學家向全世界發布了《年齡生物鍾學說》，證明适量應用體外補充Mt，可有效地延長睡眠時間，提高睡眠質量，從而延緩衰老過程，而且還能增強抵抗力和免疫力，預防一系列老年相關性疾病的發生。

　　睡眠康甯含片答讀者問——系列二 找回自然健康的睡眠

　　1、北京的魏先生問：我經常失眠，曾在藥店買松果體素片吃了，但效果不明顯，這是爲什麽？

　　答：口服的松果體素片（即褪黑素片）吞咽下去以後，經胃腸道入肝髒後，大部分被分解而失效（肝髒首過效應），而睡眠康甯含片采用獨特的速溶技術，通過舌下速效含化方法，先不經過胃腸直接到達心髒，能有效避免肝髒首過效應，吸收完全，作用快，功效好。

　　2、東莞的黃女士問：我母親62歲，每晚睡眠不好，很痛苦，但她有心髒病，請問能用睡眠康甯含片嗎？

　　答：可以。睡眠康甯含片不僅能夠改善您母親的睡眠狀況，而且其中的功效成分Mt對心髒有益無害，因爲Mt能使心肌電穩定，又能通過自動化控制來調整血壓，調節内分泌，使人體内環境保持穩定，但不要因此而忽視心髒病的綜合保健。

　　3、鞍山的武先生問：我失眠多年了，還有慢性疲勞綜合征，用睡眠康甯含片有用嗎？

　　答：可以。醫生說您的慢性疲勞綜合征是因爲多年失眠的緣故吧？ 您的松果體夜間分泌褪黑素不足，通過舌下含化睡眠康甯含片，能幫助您恢複自然睡眠，提高睡眠質量，不再失眠，慢性疲勞綜合征就會逐漸好轉。對于老年人來說，良好充足的睡眠是健康的基礎。