最近總是煩躁失眠是爲什麽

　　摘要：服用中樞興奮藥物可導緻失眠，如等。茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經興奮劑——，晚間飲用可引起失眠。酒精幹擾人的睡眠結構，使睡眠變淺，一旦戒酒也會因戒斷反應引起失眠。

　　也許你不止一次的在心裏詢問自己：最近我總是失眠是爲什麽？有這樣疑問的人并非隻有你一個。随着現活壓力的急劇增大，抑郁煩躁失眠已經成爲都市人慣見的心理疾病。那麽，到底經常煩躁失眠是爲什麽呢？

　　精神健康網專家指出，失眠病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、腎三髒。機體諸髒腑功能的運行正常且協調，人體陰陽之氣的運行也正常，則人的睡眠正常，反之，就會出現睡眠障礙——失眠。

　　專家解析：失眠是什麽原因引起的

　　１.因身體疾病造成的失眠。如：心髒病、哮喘、潰瘍病、關節炎、、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征等疾病均能導緻失眠的發生。
　　
　　２.因生理造成的失眠。失眠是爲什麽？環境的改變，會使人産生生理上的反應，如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化；卧室内強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。

　　３.心理、精神因素導緻的失眠。心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意願及社會環境的變化等，會使人産生心理和生理反應，導緻神經系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。

　　４.服用藥物和其他物質引起的失眠。服用中樞興奮藥物可導緻失眠，如等。茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經興奮劑——，晚間飲用可引起失眠。酒精幹擾人的睡眠結構，使睡眠變淺，一旦戒酒也會因戒斷反應引起失眠。

　　最近總是失眠是爲什麽的原因還有很多，這裏就不再一一介紹。總之，不管是什麽原因造成的失眠，一旦有了難以抑制的焦慮煩躁抑郁情緒時，一定要及時尋求心理醫生幫助，以防疾病的進一步發展危害身心健康。