抗非典完全攻略—之個人防護

注意認真洗手
　　用流動的水沖洗雙手。将洗液擦雙手至少十秒後沖水，清洗後不直接觸摸水龍頭，應以手巾包裹水龍頭将其關上。

保持室内通風
　　首選自然通風保證室内空氣質量盡可能打開門窗使空氣流通，保護控調設備的良好性能，并經常清洗隔塵網。

衛生習慣良好
　　衣服比較好是每天替換，避免穿必須幹洗的布料，晾曬衣服、被褥和手巾。

佩戴合規格口罩
　　連續使用四小時要更換，紗布口罩比較好12層以上，手指輕按鼻梁使之緊貼面部。

增強身體抵抗力
　　适量運動，充足休息。穩定情緒，避免吸煙。視氣候變化增減衣物

親吻親人須謹慎
　　勿在下班返家第一時間親吻妻子、丈夫或子女，因爲病毒的懸浮粒子有機會黏附在嘴唇和面頰應先梳洗，避免把病毒傳給親人。