運動預防脂肪肝

      預防脂肪肝要提倡運動，運動可以消耗掉體内多餘的脂肪，甚至已經患了脂肪肝的人，随着飲食控制、堅持體育鍛煉，适當進行一些慢步跑、快步走、騎自行車、上下樓梯、遊泳等運動後，能消耗體内熱量，控制體重增長。而肥胖減輕之後，肝髒中的脂肪也會随之消退，肝功能恢複正常，而無需藥物治療。若每天跑步，每小時至少6公裏才能達到減肥效果。仰卧起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。嚴重患者可在醫生指導下用藥治療。