肝炎病人的家庭休養

目前，對病毒性肝炎治療多采用綜合療法，即休息、營養爲主，藥物治療相輔的三結合療法。由于肝炎恢複期患者大多在家治療，在這裏主要談談患者應如何正确的休養。
　　
适當休息 人們常說“三分藥、七分養”，休息對于肝炎患者來說是一種非常重要的治療方法。醫學實驗證明，人體在卧床與站立時肝髒中血流量有明顯差别，前者可比後者多40％以上。在肝炎急性期和慢性肝炎活動期，減少體力消耗，降低肝髒負荷，增加肝髒血流量是治療的關鍵。進入恢複期，休息原則是：動靜結合，适當運動。如進行戶外散步、日光浴、太極拳等。運動量應逐漸增加，以不疲勞爲度。患者應每天保持10小時以上的休息，餐後原則上應卧床休息半小時至１小時。
　　
飲食多樣化 肝炎患者不必強調忌口。飲食原則是清淡、易消化、富有營養。蛋白質是人體重要的物質基礎，是免疫物質的“原料”，适當吃一些禽蛋、牛奶、豆漿、瘦肉、魚湯，有利于受損的肝細胞修複、生長、更新，可縮短病程，減少肝炎慢性化概率。糖和脂肪以及多種維生素既可提供營養或熱量，又可改善肝髒解毒功能。但糖與脂肪必須适量，尤其是急性期，每日食糖量宜控制在50g以内。
　　
應适度 肝炎患者進入恢複期後可以恢複，但應有所節制。祖國醫學認爲“肝腎同源”。房事頻繁可緻腎虛而出現頭暈目眩、耳鳴失眠，對肝炎患者來說，可導緻病情反複或加劇。肝炎恢複期患者以每月１~２次足矣；也可根據夫妻雙方健康狀況，以不引起困倦、稍休息體力即可恢複爲度。乙肝患者應采取防護措施，避免相互感染。
　　
保持樂觀情緒 良好的心理環境有利于病情的恢複。反之，“怒傷肝，憂思傷脾”，肝病患者應保持樂觀情緒，樹立戰勝疾病的信心，爲人處事應胸懷坦蕩。通過心身調理，輔以藥物治療，絕大多數患者可完全康複，慢性病者病情亦可長期穩定。